爽やかのレシピ

塩もみした白菜にゆかりを揉み込むだけのお手軽メニュー。梅の香りがさわやかです！お弁当のおかずにも◎

• 5分
• 14 Kcal
• 献立

薬味中心のだし。ショウガの辛味と爽やかさが食欲を刺激します。

• 10分 ＋
• 18 Kcal
• 献立

白菜を塩もみしてレモンを入れた、爽やかな浅漬け。

• 5分 ＋
• 19 Kcal
• 献立

柑橘汁の爽やかな香りが広がります。

• 20分
• 21 Kcal
• 献立

セロリの香りがさわやか。漬ける時間がかかるので、一番先に作り始めましょう。

• 10分 ＋
• 22 Kcal
• 献立

この時期美味しいカブをレモンの爽やかな風味でいただきます。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

カボスのさわやかな香りが広がる浅漬けです。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

せん切りにした大根のサラダ。スダチのさわやかな香りも味わって。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

ミョウガの香りがさわやかです。

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

大根にスダチの爽やかな香りが広がるしょうゆをかけて。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

網で焼く事で香ばしさがプラス！　柑橘汁の爽やかな香り添えて。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

大葉の香りがさわやかです。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

簡単で時短なのに美味しい、きゅうりの漬物のレシピを紹介します。すぐできるので、おつまみにも便利です…

• 10分 ＋
• 31 Kcal
• 献立

セリ独特のさわやかな香りを楽しめる一品です。

• 5分
• 32 Kcal
• 献立

定番の浅漬けに、お好みの柑橘汁を絞ってさわやかに仕上げても良いですね。

• 20分
• 33 Kcal
• 献立