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干物のレシピ

検索結果:97件
1/7次へ
  • 焼き干しカレイ

    焼き干しカレイ

    タンパク質豊富、栄養満点なカレイ。味が物足りないときはしょうゆかポン酢しょうゆをかけてどうぞ。

    • 20分
    • 88 Kcal
    • 献立
  • イワシの干物

    イワシの干物

    グリルで焼いたイワシに大根おろしを添えて、サッパリといただきます。

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 献立
  • 焼きシシャモの甘酢漬け

    焼きシシャモの甘酢漬け

    ふっくら焼けたシシャモは絶品!

    • 15分
    • 92 Kcal
    • 献立
  • カマスの干物焼き

    カマスの干物焼き

    脂がのって上品な味のカマスは、シンプルにグリルで焼きましょう。余った青菜を彩りに添えて召し上がれ。

    • 15分
    • 97 Kcal
    • 献立
  • 焼き干物

    焼き干物

    • 20分
    • 99 Kcal
    • 献立
  • 焼き干しカレイ

    焼き干しカレイ

    • 20分
    • 103 Kcal
    • 献立
  • アジの干物のゴマ酢和え

    アジの干物のゴマ酢和え

    合わせゴマ酢の中にマヨネーズを入れるのがポイント。

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 献立
  • アジと甘酢ショウガの和え物

    アジと甘酢ショウガの和え物

    アジの干物を混ぜ込んで。お酒のおつまみにぴったり。

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 献立
  • オーブンで焼き干物

    オーブンで焼き干物

    高温のオーブンで焼き上げる干物はまた格別! 手に入る干物でOKです。

    • 20分
    • 118 Kcal
    • 献立
  • アジの開き焼き

    アジの開き焼き

    • 15分
    • 119 Kcal
    • 献立
  • 焼き干物

    焼き干物

    • 20分
    • 123 Kcal
    • 献立
  • カレイのまるごと揚げ

    カレイのまるごと揚げ

    油で揚げたカレイを、大根おろしとスダチを搾ってサッパリといただきます。

    • 20分
    • 125 Kcal
    • 献立
  • アジの干物のキュウリおろし和え

    アジの干物のキュウリおろし和え

    焼いたアジの干物と、すりおろしたキュウリを混ぜてサッパリとした一品に。

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • 焼き干物

    焼き干物

    • 10分
    • 132 Kcal
    • 献立
  • 焼き魚(かますの干物)

    焼き魚(かますの干物)

    • 15分
    • 132 Kcal
    • 献立

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