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ひじき 油揚げのレシピ

検索結果:72件
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  • 稲荷寿司

    稲荷寿司

    • 5分
    • 519 Kcal
    • お弁当
  • ヒジキご飯のいなり寿司

    ヒジキご飯のいなり寿司

    • 5分
    • 364 Kcal
    • お弁当
  • レンジヒジキ

    レンジヒジキ

    電子レンジで作れる簡単ヒジキです。

    • 10分
    • 101 Kcal
    • 献立
  • 京のおばんざい 芽ヒジキの酢の物

    栄養たっぷりのヒジキをさっぱり酢の物でいただきます。油揚げをたっぷり入れるのもポイント。

    • 15分
    • 340 Kcal
    • 特集
  • カボチャとヒジキのレンジ煮

    カボチャとヒジキのレンジ煮

    カボチャと芽ヒジキを、電子レンジで煮た一品。バターでコクをプラスして。

    • 15分
    • 282 Kcal
    • 献立
  • 新玉ネギとひじきのサラダ

    新玉ネギとひじきのサラダ

    • 15分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物

    食物繊維が豊富なヒジキを使った煮物。たくさん作って冷凍してもOK!

    • 15分
    • 255 Kcal
    • 献立
  • ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物

    定番のヒジキの煮物。食材の下ごしらえがおいしさのポイントです。

    • 15分
    • 100 Kcal
    • 献立
  • ヒジキ・キムチ・炒り卵の三色丼

    ヒジキ・キムチ・炒り卵の三色丼

    手軽に作れてお弁当にもぴったり!

    • 15分
    • 411 Kcal
    • 簡単
  • ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物を多めに作って、後日ご飯に混ぜて混ぜご飯にすることもできます。

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • 常備菜!定番ヒジキの煮物

    常備菜!定番ヒジキの煮物

    油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。

    • 20分
    • 147 Kcal
    • 献立
  • ひじきの混ぜご飯

    ひじきの混ぜご飯

    • 20分
    • 252 Kcal
    • 献立
  • ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物

    • 20分
    • 125 Kcal
    • お弁当
  • 鶏とヒジキの煮物

    鶏とヒジキの煮物

    鶏もも肉、芽ヒジキ、サヤインゲンを煮た、食物繊維が豊富な一品。食べやすく、お子様にもオススメ。

    • 20分
    • 249 Kcal
    • 献立
  • ヒジキと大豆の煮物

    ヒジキと大豆の煮物

    サヤインゲンの彩りがキレイな煮物。ヒジキと大豆の組み合わせでカルシウムを効率よく摂取できます。

    • 20分
    • 167 Kcal
    • 献立

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