かぶの葉のレシピ

魚も野菜もバランスよく食べられる、メインになるボリュームサラダ。タルタル風ドレッシングが満足度UP！

• 20分
• 335 Kcal
• その他

カブは葉も無駄なくいただきましょう。ちくわからも美味しいおだしが出ますよ。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

葉も入れて丸ごとカブをスープに。ご飯で優しい味わいのトロミをつけるのがポイント。

• 25分
• 157 Kcal
• 献立

昆布と鶏の出汁で炊き込んだやさしい味わいのおかゆです。土鍋で簡単に作れます。

• 1時間20分
• -
• その他

カブの控えめな甘みがフワッと感じられる、芯からあたたまる優しい味のお汁です。

• 35分
• -
• その他

かぶを使ったメインになる一品を紹介します。ジューシーなミートボールとホクホクのかぶがボリューム満点…

• 40分
• 335 Kcal
• 簡単

塩ゆでしたカブの葉があまったら、ラップで包んで冷蔵庫に保存しておきましょう。おみそ汁などに使えて便…

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

みずみずしいカブとベーコンで作るシンプルなバターソテーです。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

定番の具で作るみそ汁はホッとするやさしい味。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

磯の香りが贅沢な、いつもとは少し違うお雑煮です。これ一品で栄養のバランスも◎

• 20分
• -
• 特集

ビタミンたっぷりのカブの葉も無駄なく使いましょう。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

梅肉を合わせて、サッパリといただきます。

• 20分
• 31 Kcal
• 献立

カブの甘みを活かした優しい味。

• 20分
• 85 Kcal
• 献立

箸休めにピッタリ。紅ショウガがピリッとした刺激と彩りを添えます。カレーなどの薬味にも使えます。

• 10分 ＋
• 46 Kcal
• 献立

カブや葉を塩昆布と和えるだけでできる簡単副菜です。カブの甘みに塩昆布がよく合います。

• 20分
• 28 Kcal
• 献立