愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2013年1月21日(月) ~ 2013年1月27日(日)

【メイン食材】レンコン、大根、ゴボウ、ジャガイモ。土の中でたっぷりと養分を吸った根菜で身体あたたか。

  • 主菜 鶏もも肉とたっぷり根菜の煮物
  • 副菜 ホウレン草とジャコの和え物
  • 副菜 ポテトキムチお焼き
  • スープ・汁 豆腐のみそ汁
  • 主菜 イカリング
  • 副菜 鶏肉と白菜の炒め物
  • 副菜 ワカメのピリ辛和え
  • スープ・汁 麩のお吸い物
  • 主菜 エビと厚揚げのチリ炒め
  • 副菜 シャキシャキレンコンサラダ
  • 副菜 ポリポリキュウリ
  • スープ・汁 豚肉とシメジのみそ汁
  • 主菜 ホクホクコロッケ
  • 副菜 サッパリグリーンサラダ
  • 副菜 たっぷり根菜のきんぴら
  • スープ・汁 セリ入りスープ
  • 主菜 ブリ大根
  • 副菜 長芋の梅おかか和え
  • 副菜 水煮コーンの落とし揚げ
  • スープ・汁 ユズコショウ入りみそ汁
  • 主菜 具だくさんオムレツ
  • 副菜 チキンの塩焼き
  • 副菜 ブロッコリーのバターソテーサラダ
  • スープ・汁 具だくさんのミルクスープ
  • 主菜 豚肉和風カレー
  • 主食 カブの葉ご飯
  • 副菜 すりおろしリンゴのサラダ
  • デザート 抹茶バナナミルクカン
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