愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2014年9月1日(月) ~ 2014年9月7日(日)

【メイン食材】ホウレン草、大根、ナス等。残暑厳しいこの季節。スタミナ満点のメニューが勢揃い!

  • 主菜 カレーソースがけトンカツ
  • 副菜 ピーマンとジャコのおかか炒め
  • 副菜 グレープとオレンジのサラダ
  • スープ・汁 せん切り大根のスープ
  • 主菜 薬味が決め手!カリカリトロトロ焼き厚揚げ
  • 副菜 簡単 いわしの煮付け 梅干しでさっぱり
  • 副菜 あと一品に!ゆでオクラのゴマ和え
  • スープ・汁 トマトとベーコンのふんわり卵スープ
  • 主菜 カラッとジューシー!定番の鶏の唐揚げ by 杉本 亜希子さん
  • 副菜 キュウリとシイタケのゴマ酢和え
  • スープ・汁 エノキと豆腐のみそ汁
  • デザート 黒糖カン
  • 主菜 やわらか!イカと大根の煮物
  • 副菜 ホウレン草入りだし巻き卵
  • スープ・汁 納豆とエノキのみそ汁
  • デザート イチジクのソテーアイス添え
  • 主菜 鮭のゴマまぶし焼き
  • 副菜 キノコのピリ辛甘酢炒め
  • スープ・汁 ホウレン草のふんわり卵汁
  • デザート 抹茶ミルクプリン
  • 主食 もちもちサツマイモご飯
  • 主菜 ナスのジューシーはさみ揚げ
  • 副菜 あと一品ほしい時に ししとうの和え物 おつまみにも by杉本 亜希子さん
  • スープ・汁 豆腐とナメコのおろし汁
  • 主菜 牛肉ジャガ
  • 副菜 カツオのサッパリおろしのせ
  • スープ・汁 ナメコと麩のみそ汁
  • デザート いろいろフルーツのヨーグルトがけ
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