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今週の献立 2013年1月7日(月)~1月13日(日)

【メイン食材】ホウレン草、カブ、ジャガイモ、ニンジンなど。七草粥が苦手な方にも! 身体が温まる粥レシピ。

  • 主食あんかけ粥
  • 副菜プリプリエビの卵白揚げ
  • 副菜ホウレン草の松の実和え
  • 副菜カブのユズ酢漬け
  • 主菜豚キムチの卵炒め
  • 副菜ヒジキのマヨ和えサラダ
  • 副菜タコ酢
  • スープ・汁ジャガイモのみそ汁
  • 主菜カキのサクサクパン粉焼き
  • 副菜シンプルカボチャの煮物
  • 副菜コールスロー
  • スープ・汁ナメコのみそ汁
  • 主菜高野豆腐とエビの煮物
  • 副菜揚げ鶏のサッパリおろしがけ
  • 副菜ニラのからしマヨ和え
  • スープ・汁マイタケ入りにゅうめん
  • 主菜熱々海鮮鍋
  • 副菜ニンジンとパプリカのきんぴら
  • 副菜レンジで作る温泉卵
  • デザートあったかぜんざい
  • 主食炊飯器でタコライス
  • 主菜鶏もも肉のフライパンハーブ焼き
  • スープ・汁たっぷりミネストローネ
  • デザートイチゴパフェ
  • 主菜すき焼き風ステーキ
  • 副菜カブのサラダ
  • 副菜明太子バターのせベイクドポテト
  • デザートサッパリグレープフルーツカン
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