愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2012年3月5日(月) ~ 2012年3月11日(日)

【メイン食材】豆腐、牛肉、鶏肉、キャベツ。鶏もも肉1枚を上手く使い回した献立になっています。

  • 主菜 春の天ぷら
  • 副菜 シンプルに!やわらかイカの煮物
  • 副菜 豆腐のユズみそ焼き
  • スープ・汁 カボチャのみそ汁
  • 主食 ルーを使わないビーフカレー
  • 副菜 カリフラワーのピクルス
  • 副菜 リンゴのサラダ
  • デザート バナナヨーグルト
  • 主菜 野菜たっぷり!厚揚げ入りあっさり和風八宝菜
  • 副菜 作り置きにも!王道の中華風春雨サラダ
  • 副菜 切干し大根の和え物
  • スープ・汁 鶏と白ネギのスープ
  • 主菜 基本の和食 だし香る具だくさん茶碗蒸し
  • 主食 マグロ漬け丼 驚くほど簡単 黄金比はこれ!タレの作り方
  • 副菜 きんぴらゴボウ
  • 副菜 タコのサッパリ和え
  • 主食 パスタでパエリア
  • 副菜 キノコのマリネ
  • 副菜 カリフラワーのサラダ
  • デザート リンゴのソテー
  • 主菜 牛肉豆腐
  • 副菜 長芋の明太子おろしのせ
  • 副菜 キャベツの大葉漬け
  • スープ・汁 里芋と天かすのみそ汁
  • 主菜 揚げサバのおろし煮
  • 主食 梅ショウガご飯
  • 副菜 モヤシと春菊の卵炒め
  • スープ・汁 鶏団子入り汁
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