愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2011年9月26日(月) ～ 2011年10月2日(日)

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【メイン食材】サンマ、キノコ、レタス、卵など。和、洋、中バラエティー豊かな献立が揃っています。

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9/26(月) サンマのハーブパン粉焼き

サンマをハーブ仕立てに。ナスの炒め物はチーズがかたまる前に召し上がれるよう、タイミングを見て炒めましょう！

  • 主菜 サンマのハーブパン粉焼き
  • 副菜 ナスとチーズの炒め物
  • 副菜 ニンジンのマリネ
  • スープ・汁 アボカドのスープ
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9/27(火) 本格酢豚

カラフルな酢豚は本格的な味わい。コリコリとした食感のクラゲと、とろけるバナナがおいしいデザートを添えて。

  • 主菜 本格酢豚
  • 副菜 クラゲのからし酢和え
  • スープ・汁 レタスとシイタケのスープ
  • デザート バナナの揚げ菓子
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9/28(水) ブリの塩焼き

ブリの塩焼きに、油揚げと青菜の煮物とだし巻き卵。シンプルな和の献立です。

  • 主菜 ブリの塩焼き
  • 副菜 油揚げの煮物
  • 副菜 だし巻き卵
  • スープ・汁 ジャガイモ入りみそ汁
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9/29(木) 半熟卵入りハンバーグ

ハンバーグの中はトロトロ半熟卵。サラダとスープ、デザートを添えてお家でレストラン気分を！

  • 主菜 半熟卵入りハンバーグ
  • 副菜 グリーンサラダ
  • スープ・汁 たっぷりエノキのスープ
  • デザート コーヒーゼリー
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9/30(金) エノキとバジルのペペロンチーノ

ペペロンチーノの出来上がるタイミングに合わせて段取り良く調理をしましょう！

  • 主食 エノキとバジルのペペロンチーノ
  • 主食 鶏もも肉のマリネ焼き いつもの鶏肉をおいしく フライパンで簡単料理
  • 副菜 おつまみに！パリパリ焼きチーズ
  • スープ・汁 白インゲンのポタージュスープ
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10/1(土) サンマの竜田揚げ

サンマ、サツマイモ、松茸……秋の色満載です！　デザートは美容に良い黒ゴマを使って。

  • 主菜 サンマの竜田揚げ
  • 副菜 シャキシャキレンコンのきんぴら
  • スープ・汁 香り豊かな松茸のお吸い物
  • デザート 白玉ゴマ団子
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10/2(日) キノコカレー

キノコがたっぷり入ったカレーはココナッツミルク入り。スイートチリソース等エスニックの香りを楽しんで。

  • 主食 キノコカレー
  • 副菜 白菜のサラダ
  • 副菜 豚肉入り卵焼き
  • デザート ハチミツキウイ
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