ピーマンを使ったレシピ

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いろいろ網焼き野菜

野菜が持っているおいしさをシンプルに味わえる一皿です。

主材料：ナスカボチャピーマン赤ピーマングリーンアスパラエリンギトウモロコシ
- 30分
- 220 Kcal
- 2019/08
- 献立
焼き肉

手作りのつけダレや合わせみそが病み付きのおいしさ！

主材料：牛カルビ酒ニンニク豚トロレモン
- 30分
- 869 Kcal
- 2019/05
- 献立
牛肉のオイスター炒め

野菜もたっぷり食べられる一皿！　オイスターソースのコクでおいしさUP！

主材料：牛肉酒片栗粉キャベツ玉ネギピーマン赤ピーマンニンニク酒
- 15分
- 423 Kcal
- 2019/04
- 献立
ごはんのお供に！ピーマンのたっぷりおかか和え

ピーマンを甘辛に炒めておかかで和えました。熱々のごはんに！お弁当にも。

主材料：ピーマン酒かつお節白ゴマ
- 15分
- 46 Kcal
- 2019/04
- 献立
切干し大根の油炒め

噛みごたえのある切干し大根と、ひき肉を炒めた常備菜にもピッタリな一品。

主材料：切干し大根豚ひき肉ニンジンピーマン酒
- 15分
- 270 Kcal
- 2019/03
- かんたん
レンチンピーマンの花椒和え

花椒(ホアジャオ)を使った爽やかな和え物。電子レンジで出来るのが嬉しいですね。

主材料：ピーマン赤ピーマン
- 5分
- 77 Kcal
- 2019/03
- かんたん
野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き風

手に入りやすい鮭を使って。ひと切れでボリューム満点＆栄養バランスもよいです。

主材料：酒キャベツバター玉ネギ鮭エノキピーマン
- 20分
- -
- 2019/02
- 特集
豚肉の甜麺醤炒め

甜麺醤とニンニクの香りが食欲をそそります。野菜もたっぷり召し上がれ！

主材料：豚肩ロース肉酒ニンニクモヤシ玉ネギニンジンピーマン
- 15分
- 441 Kcal
- 2019/02
- 献立
豚こま切れ肉で酢豚風

豚こま切れ肉をひとくち大にまとめて作ります。柔らかいので食べやすいですよ。

主材料：片栗粉水酒玉ネギピーマンニンジン豚肉
- 20分
- 494 Kcal
- 2019/02
- 献立
ピザフランス＆目玉焼きプレート

ケチャップにハーブ系スパイスを混ぜると簡単ピザソースに！目玉焼きと野菜ソテーはフライパンで同時に！…

主材料：ピザ用チーズピーマンバジルプチトマトベーコンマッシュルーム卵プレーンヨーグルトフランスパンナッツ類
- 20分
- -
- 2019/01
- 特集
鶏肉と豆腐の揚げだし風

材料を素揚げして、お手製のダシをかけます。手間は少々かかりますが、美味しさは折り紙付きです。

主材料：片栗粉水ショウガ木綿豆腐大根おろしカボチャかつお節鶏もも肉ピーマン
- 30分
- 425 Kcal
- 2019/01
- 献立
ピーマンのおかか炒め

ピーマンはβカロテンが多く、粘膜を保護します。風邪やインフルエンザが流行するこの時期にぜひ食べたい…

主材料：ピーマンかつお節
- 10分
- 85 Kcal
- 2018/12
- 献立
バターピラフ風

フライパンで作る簡単調理のバターピラフです。パプリカとピーマンで彩りを添えて。

主材料：玉ネギバターご飯水煮マッシュルームベーコン赤パプリカピーマン黄パプリカ
- 25分
- 464 Kcal
- 2018/12
- 献立
揚げシューマイの甘酢あん

市販品のシューマイとリンゴジュースを使って、簡単に作ります。

主材料：片栗粉シューマイ玉ネギ水ピーマンサニーレタスリンゴジュース
- 20分
- 325 Kcal
- 2018/12
- 献立
チキンのガーリックバター炒め

低糖質レシピ。糖質:3.0g。ガリバタチキンに野菜を加えて、栄養のバランスよくいただきます。

主材料：鶏もも肉ピーマンシメジニンニク酒バター
- 15分
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- 2018/12
- 連載