カリフラワーを使ったレシピ

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  • カリフラワーとブロッコリーの甘酢和え

    カリフラワーとブロッコリーの甘酢和え

    材料の加熱と味付けをいっぺんにして時間短縮。作り立てを詰めても良いですが、1日置くと味がさらに馴染…

    主材料:カリフラワー ブロッコリー 水 酒

    • 15分 +
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • ほっこり!カリフラワーと甘酒のスープ

    ほっこり!カリフラワーと甘酒のスープ

    カリフラワーと甘酒の優しい甘味を楽しめます。

    主材料:水 カリフラワー 甘酒

    • 20分
    • 75 Kcal
    • 2019/03
    • かんたん
  • カリフラワーのマリネ

    カリフラワーのマリネ

    洋食の副菜にオススメの一品。

    主材料:玉ネギ カリフラワー

    • 10分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • カリフラワーのサブジ

    カリフラワーのサブジ

    クセの少ないカリフラワーにたっぷりのスパイスと香味野菜を合わせました。

    主材料:カリフラワー ニンニク ショウガ 水 スライスアーモンド ドライパセリ

    • 15分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • カリフラワーの煮浸し

    カリフラワーの煮浸し

    寒い日は再び温めなおしてもいいですね。

    主材料:カリフラワー だし汁

    • 30分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • 豚肉とカリフラワーのオイスター炒め

    豚肉とカリフラワーのオイスター炒め

    下準備を済ませたら手早く炒めて出来上がりです。

    主材料:カリフラワー 豚バラ肉 酒

    • 15分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • カリフラワーとマカロニのグラタン

    カリフラワーとマカロニのグラタン

    食感も楽しめるマカロニグラタンです。

    主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ マカロニ ベーコン カリフラワー

    • 35分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • カリフラワーとゆで卵のサラダ

    カリフラワーとゆで卵のサラダ

    カリフラワーの水気をしっかりきることで味がよくなじみます。

    主材料:ゆで卵 ドライパセリ ツナ カリフラワー

    • 15分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • 冬野菜のカレーピクルス

    冬野菜のカレーピクルス

    スパイシーなカレー味が食欲をそそります! お好みの野菜で、アレンジも可能です。

    主材料:カリフラワー 大根 レンコン 水 ローリエ

    • 10分 +
    • 169 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • カレー風味のポトフ

    カレー風味のポトフ

    低糖質レシピ。糖質:8.0g。低糖質のあっさりとした野菜を使うので、カレー粉でアクセントをプラスし…

    主材料:水 ローリエ ソーセージ セロリ キャベツ カリフラワー スナップエンドウ

    • 25分
    • -
    • 2019/02
    • 連載
  • カリフラワーのコンソメスープ

    カリフラワーのコンソメスープ

    材料を用意したらあとはスープで煮るだけ!

    主材料:水 玉ネギ ドライパセリ 水煮コーン ソーセージ カリフラワー

    • 15分
    • 129 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 蒸しカリフラワーのサラダ

    蒸しカリフラワーのサラダ

    カリフラワーを蒸す事でほっくりとした食感に!

    主材料:カリフラワー ゆで卵 ツナ サラダ菜

    • 15分
    • 261 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • カリフラワーとブロッコリーのアンチョビ風味

    カリフラワーとブロッコリーのアンチョビ風味

    アンチョビとニンニクが香る前菜にピッタリの一品。

    主材料:カリフラワー ブロッコリー アンチョビ ニンニク 水 パプリカパウダー

    • 10分
    • 230 Kcal
    • 2019/01
    • かんたん
  • ペコロスとプチトマトのピクルス

    ペコロスとプチトマトのピクルス

    コロコロ可愛い野菜のピクルスが食卓に彩りを添えます。

    主材料:ペコロス カリフラワー プチトマト ラディッシュ 水 ローリエ

    • 15分 +
    • 119 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • ホタテのホワイトサラダ

    ホタテのホワイトサラダ

    ホワイトクリスマスをイメージした真っ白なサラダ。ハチミツとレモンのドレッシングでいただきます。

    主材料:ホタテ カリフラワー ジャガイモ マッシュルーム カマンベールチーズ レモン汁

    • 25分 +
    • -
    • 2018/12
    • 特集
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