愛あるセレクトをしたいママのみかた

アサリを使ったレシピ

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  • アサリの黒酢あんかけ卵焼き

    アサリの黒酢あんかけ卵焼き

    黒酢あんがさっぱりしていて体にも良いですよ!

    主材料:卵 酒 だし汁 ネギ 片栗粉 白ネギ モヤシ アサリ

    • 20分
    • 337 Kcal
    • 2008/02
    • 献立
  • アサリとマイタケの卵とじ

    アサリとマイタケの卵とじ

    今日はほんわか和食の気分なんて時は、アサリのうま味をきかせた卵とじはいかが?アサリの水煮缶と玉ネギ…

    主材料:卵 酒 だし汁 玉ネギ 細ネギ アサリ マイタケ

    • 15分
    • 194 Kcal
    • 2010/10
    • 簡単
  • アサリ入り茶碗蒸し

    アサリ入り茶碗蒸し

    アサリの蒸し汁を使っているのでアサリの旨味凝縮! ふんわりなめらかでおいしい。

    主材料:酒 だし汁 卵 ミツバ アサリ

    • 30分
    • 111 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • 納豆とアサリとブロッコリーの熱々チゲ

    納豆とアサリとブロッコリーの熱々チゲ

    タンパク質28.9g、脂質20.1g、炭水化物21.5g、食塩相当量4.1g。葉酸が豊富な納豆とブ…

    主材料:納豆 アサリ 木綿豆腐 ブロッコリー 白ネギ キムチ 水 かつお節

    • 20分
    • 351 Kcal
    • 2022/01
    • その他
  • 電子レンジで! タラのローストバッグ蒸し

    電子レンジで! タラのローストバッグ蒸し

    電子レンジで約5分。器も汚れず、後片付けも楽チン!

    主材料:タラ 小麦粉 アサリ キャベツ プチトマト 白ワイン レモン汁 バター レモン

    • 10分
    • 181 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 豆乳カレースープ

    豆乳カレースープ

    主材料:豆乳 水 玉ネギ 片栗粉 アサリ シイタケ サヤインゲン

    • 15分
    • 105 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • キャベツとアサリのペペロンチーノ風

    キャベツとアサリのペペロンチーノ風

    蒸したキャベツとアサリの旨味が凝縮された一品。ヘルシーです。

    主材料:ニンニク 酒 キャベツ アサリ

    • 15分
    • 100 Kcal
    • 2010/04
    • 献立
  • 鶏肉と野菜の串焼きわさぽんソースの献立

    鶏肉と野菜の串焼きわさぽんソースの献立

    1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが?ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…

    主材料:豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ワカメ シイタケ 大葉 かつお節 プチトマト ミョウガ

    • 30分 +
    • 270 Kcal
    • 2016/06
    • 連載
  • アサリのバター蒸し

    アサリのバター蒸し

    主材料:アサリ キャベツ 刻みネギ 酒 バター

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • アサリとキヌサヤのお吸い物

    アサリとキヌサヤのお吸い物

    キヌサヤのグリーン色が映えるお吸い物です。

    主材料:酒 水 昆布 アサリ キヌサヤ

    • 15分
    • 16 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • パエリア風土鍋ご飯

    パエリア風土鍋ご飯

    ふっくらおいしい土鍋ご飯をおしゃれなパエリア風に。みんなで取り分けて楽しめるのでパーティーにもオス…

    主材料:ニンニク お米 アサリ エビ 水 ピーマン プチトマト 酒 黄パプリカ バター ドライパセリ

    • 30分
    • -
    • 2013/10
    • 特集
  • 鮭のアクアパッツァ

    鮭のアクアパッツァ

    フライパンひとつでできるスピードボリュームメニューです。

    主材料:ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 イタリアンパセリ 生鮭

    • 10分
    • 266 Kcal
    • 2017/07
    • 簡単
  • エビとアサリのピラフ

    エビとアサリのピラフ

    少量のカレー粉で風味をつけた夏らしいシーフードピラフです。

    主材料:お米 水 白ワイン ドライパセリ エビ ニンニク プチトマト 片栗粉 アサリ

    • 1時間
    • 579 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 貝のみそ汁

    貝のみそ汁

    主材料:刻みネギ 水 アサリ

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2002/03
    • 献立
  • アサリ入り豆乳汁

    アサリ入り豆乳汁

    豆乳とみその組み合わせが新鮮! アサリの旨味も詰まった汁物。

    主材料:アサリ 豆乳 だし汁 ネギ

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
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