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アオサを使ったレシピ

検索結果:25件

レンコンのアオサ揚げ

アオサの香りが食欲をそそります。お弁当にも良いですね。

主材料：レンコン小麦粉片栗粉水アオサ
- 15分
- 218 Kcal
- 2010/02
- 献立
長芋のアオサ和え

せん切りにした長芋をあおさで和えた、ヘルシーな一品。サラダにかけてもOK。

主材料：長芋カニ風味カマボコアオサ
- 5分
- 96 Kcal
- 2010/01
- 献立
アオサとレンコンの団子汁

すりおろしたレンコンとアオサの団子は、弾力があって食べごたえアリ！

主材料：レンコンアオサ片栗粉卵白油揚げだし汁酒
- 15分
- 158 Kcal
- 2009/12
- 献立
アオサ入り卵焼き

アオサの量はお好みで調節して下さい。

主材料：卵酒だし汁アオサ
- 15分
- 106 Kcal
- 2009/08
- 献立
豆腐とアオサのお吸い物

豆腐と、カルシウムが豊富なアオサのお吸い物です。

主材料：酒だし汁ネギ豆腐アオサ
- 15分
- 56 Kcal
- 2009/05
- 献立
モヤシのアオサ和え

アオサによく味がからんでタレ代わりにもなりますね。

主材料：モヤシアオサカマボコ
- 10分
- 59 Kcal
- 2008/05
- 献立
アオサ混ぜご飯

磯の香りがふんわり。焼きおにぎりにしても良いですね。

主材料：ご飯干し桜エビアオサ
- 10分
- 308 Kcal
- 2008/04
- 献立
豆腐とエノキの赤だし

大きめに切った豆腐がポイント。

主材料：豆腐だし汁ネギエノキアオサ
- 15分
- 53 Kcal
- 2008/03
- 献立
アオサのみそ汁

磯の香りがとっても良いですね。

主材料：だし汁ネギ油揚げ大根アオサ
- 15分
- 77 Kcal
- 2008/03
- 献立
シイタケとアオサのみそ汁

アオサを加えるだけで、風味がUP！

主材料：だし汁シイタケアオサ
- 15分
- 32 Kcal
- 2007/10
- 献立