もずくを使ったレシピ

検索結果:82件
  • もずくのサンラータン風スープ

    もずくのサンラータン風スープ

    もずくとショウガが入った、美容に良いスープ。卵の量はお好みで。

    主材料:水 酒 片栗粉 ネギ 卵 もずく

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 2009/11
    • 献立
  • もずくとトマトのサンラーきしめん

    もずくとトマトのサンラーきしめん

    味付けのもずくを使う事で簡単にサンラー味のスープが作れます。ミネラル豊富のもずくとリコピンたっぷり…

    主材料:もずく トマト 卵 きしめん 水 ネギ

    • 10分
    • -
    • 2009/11
    • 特集
  • もずくのトロミスープ

    もずくのトロミスープ

    やさしいトロミをつけたヘルシーなスープです。

    主材料:酒 片栗粉 だし汁 もずく 焼きのり

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2009/09
    • 献立
  • サッパリもずく黒酢スープ

    サッパリもずく黒酢スープ

    黒酢でサッパリ。ヘルシーなダイエットレシピ。

    主材料:水 酒 ネギ ショウガ カニ風味カマボコ もずく

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • 納豆卵焼き夕食

    納豆卵焼き夕食

    卵焼きに納豆を加えると、栄養価もUP!食べごたえもUP!

    主材料:卵 酒 だし汁 ネギ 大根おろし 片栗粉 白ネギ ホタテ ショウガ ご飯 納豆

    • 20分
    • -
    • 2009/06
    • 特集
  • もずくとカニの酢の物

    もずくとカニの酢の物

    ヘルシーでサッパリといただける、夏にピッタリの一品。

    主材料:ショウガ ミョウガ 大葉 もずく カニ缶

    • 15分
    • 31 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • あんかけもずく粥

    あんかけもずく粥

    もずくとミツバのシンプルなおかゆをぽってりめに炊いて。黄金色のあんを上からトロリ。おろしたショウガ…

    主材料:お米 だし汁 もずく ミツバ だし汁 酒 葛粉

    • 50分
    • 174 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • オクラとトマトのもずく和え

    オクラとトマトのもずく和え

    ツルッと食べられる、サッパリとした一品。

    主材料:オクラ プチトマト 大葉 もずく

    • 15分
    • 25 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • もずくトマト

    もずくトマト

    ユズコショウが味に深みを出しますね。

    主材料:もずく トマト

    • 5分
    • 12 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • もずくと豆腐のお吸い物

    もずくと豆腐のお吸い物

    ツルツルっと食べられるヘルシーなお吸い物。

    主材料:酒 だし汁 ミツバ 豆腐 もずく

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • もずくと卵のスープ

    もずくと卵のスープ

    ふんわり卵がやさしい。ヘルシーなスープです。

    主材料:水 酒 卵 クコの実 もずく

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • 沖縄の味!サクサクもずくの天ぷら

    沖縄の味!サクサクもずくの天ぷら

    もずくをニンジンと玉ネギと一緒に天ぷらにします。サクサクな食感がたまらない!

    主材料:小麦粉 水 ニンジン もずく 玉ネギ

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • つるん素麺

    つるん素麺

    もずくとめかぶのヘルシー食材を入れた、食欲のない時でもつるんと食べやすい一品です。麺つゆの量はお好…

    主材料:素麺 キュウリ ミョウガ ネギ 長芋 めかぶ もずく

    • 10分
    • 246 Kcal
    • 2008/08
    • かんたん
  • もずくのツルツルお吸い物

    もずくのツルツルお吸い物

    温かいもずくもおいしいですね。

    主材料:酒 だし汁 ネギ エノキ もずく

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • もずくの生野菜サラダ

    もずくの生野菜サラダ

    もずくが野菜とよくからまって食べやすい。

    主材料:もずく 大根 ニンジン キュウリ ツナ コーンフレーク

    • 10分
    • 104 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
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