ワカメを使ったレシピ

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  • まぜまぜがんも

    まぜまぜがんも

    下準備は豆腐の水切りだけ。材料を全部えいえいと混ぜて、スプーンですくって揚げてゆくだけ。作ってびっ…

    主材料:木綿豆腐 ワカメ ニンジン ギンナン 卵黄 白ゴマ 片栗粉 小麦粉

    • 40分
    • 527 Kcal
    • 2001/04
    • 特集
  • 豆腐とワカメのみそ汁

    豆腐とワカメのみそ汁

    主材料:だし汁 豆腐 ワカメ 油揚げ 刻みネギ

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
  • エノキと玉ネギのみそ汁

    エノキと玉ネギのみそ汁

    主材料:だし汁 エノキ 玉ネギ ワカメ 刻みネギ

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • たっぷりワカメのサラダ

    たっぷりワカメのサラダ

    主材料:ワカメ プチトマト キュウリ レタス レモン汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • 生ワカメのみそ汁

    生ワカメのみそ汁

    主材料:だし汁 ワカメ 麩 刻みネギ

    • 15分
    • 38 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • アオヤギの酢みそがけ

    アオヤギの酢みそがけ

    主材料:アオヤギ 酒 ワケギ ワカメ

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • ふわふわ卵長芋のスープ

    ふわふわ卵長芋のスープ

    主材料:だし汁 酒 ワカメ シイタケ 長芋 卵 ミツバ

    • 20分
    • 60 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • キャベツでみそ汁

    キャベツでみそ汁

    主材料:だし汁 キャベツ ニンジン ワカメ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • 生ワカメのサラダ

    生ワカメのサラダ

    主材料:ワカメ ミツバ 新玉ネギ トマト

    • 15分
    • -
    • 2001/03
    • 献立
  • 卵のふわふわスープ

    卵のふわふわスープ

    主材料:ワカメ サヤインゲン 卵白 水 酒

    • 20分
    • -
    • 2001/03
    • 献立
  • ワカメと油揚げのみそ汁

    ワカメと油揚げのみそ汁

    主材料:だし汁 ワカメ 油揚げ ネギ

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2001/02
    • 献立
  • とろみかきたま汁

    とろみかきたま汁

    主材料:卵 ワカメ 白ゴマ ネギ 片栗粉 水 水 酒

    • 15分
    • -
    • 2001/02
    • 献立
  • 豆腐と白ネギのみそ汁

    豆腐と白ネギのみそ汁

    主材料:だし汁 豆腐 ワカメ 白ネギ

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 2001/02
    • 献立
  • 油揚げとジャコの酢の物

    油揚げとジャコの酢の物

    主材料:油揚げ チリメンジャコ ワカメ ミツバ だし汁

    • 10分
    • 96 Kcal
    • 2001/02
    • 献立
  • しめサバ

    しめサバ

    主材料:サバ 大根 ワカメ 赤とさかのり 大葉 レモン

    • 1時間30分
    • 198 Kcal
    • 2001/02
    • 献立
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