ワカメを使ったレシピ

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  • キノコ汁

    キノコ汁

    シイタケとエノキを入れて作るヘルシースープ。

    主材料:シイタケ エノキ ワカメ ネギ だし汁 酒

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2019/08
    • 献立
  • アスパラと油揚げの赤出し

    アスパラと油揚げの赤出し

    シャキシャキッとした食感が楽しめる、グリーンアスパラ入りの赤出しです。

    主材料:グリーンアスパラ 油揚げ ワカメ ミツバ だし汁

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2019/08
    • 献立
  • ゆで豚のネギソースサラダ

    ゆで豚のネギソースサラダ

    豚肉の甘みとネギソースがよく合います。野菜と一緒に召し上がれ!

    主材料:豚肉 酒 サニーレタス ワカメ 白ネギ 酒 ショウガ

    • 20分
    • 230 Kcal
    • 2019/08
    • 献立
  • チキンボーンブロスで焼き肉屋さんのわかめスープ

    チキンボーンブロスで焼き肉屋さんのわかめスープ

    焼き肉屋さんの本格わかめスープが自家製のチキンボーンブロスでできちゃう。乾燥わかめを使えば時短、簡…

    主材料:基本のチキンボーンブロススープ ワカメ 白ネギ 白ゴマ

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 2019/07
    • 特集
  • ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ

    ピリ辛ゴマダレ豚しゃぶ

    手作りのピリ辛ゴマダレが後引くおいしさ!

    主材料:豚肉 酒 クレソン サニーレタス ワカメ プチトマト すり白ゴマ 白ネギ

    • 20分
    • 425 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 大根と油揚げのみそ汁

    大根と油揚げのみそ汁

    これぞ定番のおみそ汁!

    主材料:大根 油揚げ ワカメ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • ワカメの混ぜご飯

    ワカメの混ぜご飯

    おだしで炊き上げたご飯に味付けしたワカメを加えたご飯です。

    主材料:お米 だし汁 酒 ワカメ だし汁 酒

    • 1時間
    • 449 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • あっさり若竹煮(タケノコとワカメの煮物)

    あっさり若竹煮(タケノコとワカメの煮物)

    相性抜群のタケノコとワカメの定番煮物です。だしを含んだタケノコは絶品!木の芽はぜひセットで。

    主材料:水煮タケノコ ワカメ 木の芽 だし汁 酒

    • 30分
    • 186 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • ハマグリと高野豆腐の煮物

    ハマグリと高野豆腐の煮物

    ハマグリのおいしいおだしを高野豆腐がたっぷり含んでおいしい!

    主材料:ハマグリ 高野豆腐 サヤインゲン ワカメ 水 昆布 酒

    • 15分
    • 96 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 麩とワカメのかきたま汁

    麩とワカメのかきたま汁

    片栗粉で少しトロミ付けをしたかきたま汁です!

    主材料:溶き卵 麩 ワカメ だし汁 片栗粉 酒 キヌサヤ

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • フキと豆腐の梅ドレサラダ

    フキと豆腐の梅ドレサラダ

    フキと豆腐をサッパリおいしい梅ドレッシングで召し上がれ!

    主材料:フキ 豆腐 ワカメ 梅干し

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 塩もみキュウリの甘酢和え

    塩もみキュウリの甘酢和え

    作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ!

    主材料:キュウリ ワカメ チリメンジャコ だし汁

    • 15分
    • 22 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 春雨とワカメのヘルシースープ

    春雨とワカメのヘルシースープ

    春雨、ワカメはストックしておくと何かと便利!

    主材料:春雨 ワカメ エノキ 水 酒 ネギ

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ホタルイカとワケギの酢みそがけ

    ホタルイカとワケギの酢みそがけ

    ホタルイカは新鮮なものをお買い求め下さいね!

    主材料:ホタルイカ ワケギ ワカメ

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 玉ネギとワカメのみそ汁

    玉ネギとワカメのみそ汁

    玉ネギの甘みがおいしいおみそ汁。

    主材料:玉ネギ ワカメ キヌサヤ だし汁

    • 15分
    • 46 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
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