ツナを使ったレシピ

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  • ボートサラダ

    ボートサラダ

    主材料:キュウリ セロリ プチトマト ツナ レモン

    • 10分
    • 171 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
  • 麩とツナの卵炒め

    麩とツナの卵炒め

    いつもの卵と野菜のいためものに、今日は『お麩』をプラス。ふわふわで他の素材の旨味をたっぷり吸い込ん…

    主材料:麩 キャベツ ニンジン ニラ シイタケ ツナ 卵

    • 10分
    • 296 Kcal
    • 2002/04
    • かんたん
  • ナスのツナマヨ焼き

    ナスのツナマヨ焼き

    ナスを使ってオーブン焼き!今回はツナ缶とマヨネーズを間に挟んで、溶けるチーズを散らしてこんがりとろ…

    主材料:ナス ツナ ピザ用チーズ バター ドライパセリ

    • 20分
    • -
    • 2002/04
    • かんたん
  • くずし豆腐炒め

    くずし豆腐炒め

    沖縄料理の『豆腐チャンプルー』にも似たこのお料理。木綿豆腐をパラパラに炒めて、今回はツナも一緒に。…

    主材料:かつお節 酒 ニンジン 木綿豆腐 ツナ シメジ 青ネギ

    • 15分
    • 383 Kcal
    • 2002/04
    • かんたん
  • 油揚げと青菜の炒め煮

    油揚げと青菜の炒め煮

    主材料:油揚げ 青菜 ツナ だし汁 酒

    • 20分
    • 202 Kcal
    • 2002/03
    • 献立
  • 簡単ポテトサラダ

    簡単ポテトサラダ

    主材料:ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 ツナ カボチャ サニーレタス

    • 20分
    • -
    • 2002/03
    • 献立
  • ミモザサラダ

    ミモザサラダ

    主材料:ブロッコリー カリフラワー レモン汁 ゆで卵 レモン汁 玉ネギ ツナ

    • 20分
    • -
    • 2001/12
    • 献立
  • 簡単!ツナタマ焼き

    簡単!ツナタマ焼き

    主材料:卵 ツナ 玉ネギ 赤ピーマン ピーマン

    • 15分
    • -
    • 2001/10
    • 献立
  • ふわふわ!ツナ入り卵焼き

    ふわふわ!ツナ入り卵焼き

    ツナを汁ごと加えたコクのある卵焼きです。刻みネギがアクセントになっています!

    主材料:卵 酒 刻みネギ ツナ

    • 15分
    • 216 Kcal
    • 2001/10
    • 特集
  • ディップのっけうどん

    ディップのっけうどん

    冷やしうどんにディップをのっけたら?なめらかでコクのある2つのディップが麺にからみついて、なんとも…

    主材料:うどん プチトマト トマト ツナ レモン汁 絹ごし豆腐 アボカド 松の実 パセリ

    • 15分
    • 686 Kcal
    • 2001/07
    • 特集
  • インゲンとツナのサラダ

    インゲンとツナのサラダ

    主材料:サヤインゲン シメジ ツナ ニンニク 玉ネギ レモン汁

    • 15分
    • -
    • 2001/05
    • 献立
  • ワカメとツナのサラダ

    ワカメとツナのサラダ

    主材料:ワカメ ツナ プチトマト プレーンヨーグルト 牛乳 レモン汁

    • 15分
    • -
    • 2001/04
    • 献立
  • ツナ大根スープ

    ツナ大根スープ

    主材料:水 酒 大根 貝われ菜 ツナ

    • 20分
    • -
    • 2001/02
    • 献立
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