サワラを使ったレシピ

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  • サワラの木の芽焼き

    サワラの木の芽焼き

    主材料:サワラ 酒 木の芽 キュウリ 春キャベツ

    • 25分
    • 163 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • サワラのホイル焼き

    サワラのホイル焼き

    主材料:サワラ シメジ バター レモン キヌサヤ かつお節

    • 25分
    • 222 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • サワラの香り照り焼き

    サワラの香り照り焼き

    主材料:サワラ 酒 ユズ汁

    • 20分
    • 205 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    主材料:サワラ 酒 春キャベツ キュウリ 大葉

    • 20分
    • 160 Kcal
    • 2005/05
    • 献立
  • サワラの幽庵焼き

    サワラの幽庵焼き

    主材料:サワラ 酒 ユズ 木の芽

    • 40分
    • 170 Kcal
    • 2005/04
    • 特集
  • サワラの照焼き混ぜご飯

    サワラの照焼き混ぜご飯

    バターや甘辛のタレで香ばしく焼きあげたサワラを混ぜご飯に!サワラの味わいをじっくり楽しめる一品です…

    主材料:ご飯 酒 すり白ゴマ バター 細ネギ サワラ

    • 15分
    • 435 Kcal
    • 2005/03
    • かんたん
  • サワラのムニエル

    サワラのムニエル

    主材料:バター 小麦粉 レモン プチトマト サワラ グリーンアスパラ

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • サワラのみそ漬け

    サワラのみそ漬け

    主材料:サワラ 酒

    • 1時間30分
    • 268 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    主材料:サワラ 酒 キュウリ 大根 大葉 レモン

    • 20分
    • 157 Kcal
    • 2004/04
    • 献立
  • みそ漬け

    みそ漬け

    3種類の素材をみそ漬焼きにして。お肉でもおいしくできるから、人数が多いなら、いろんな種類で作ってみ…

    主材料:サワラ サーモン ホタテ 酒

    • 30分
    • 184 Kcal
    • 2003/11
    • 特集
  • サワラのチーズ焼き

    サワラのチーズ焼き

    魚に春と書いて鰆(サワラ)。あっさりとした白身なのに身崩れがしにくいのでお弁当向きの魚ですね。今回…

    主材料:サワラ 白ワイン チーズ 赤パプリカ オレンジパプリカ ピーマン

    • 25分
    • 105 Kcal
    • 2003/03
    • 特集
  • 春魚介のペスカトーレ

    春魚介のペスカトーレ

    ペスカトーレとは漁師風という意味。魚、イカやタコ、貝類の旨味をたっぷり味わえます。魚介はトマトソー…

    主材料:リングイネ サワラ ヒイカ ハマグリ アサリ ルッコラ 水煮トマト ニンニク 白ワイン

    • -
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    • 2003/02
    • 特集
  • サワラの白ワイン蒸し

    サワラの白ワイン蒸し

    主材料:サワラ 玉ネギ ローリエ バター 白ワイン ジャガイモ モヤシ ブロッコリー

    • 30分
    • -
    • 2002/02
    • 献立
  • サワラのみそ漬焼き

    サワラのみそ漬焼き

    主材料:サワラ シシトウ 棒ショウガ

    • 20分
    • 175 Kcal
    • 2001/06
    • 献立
  • サワラのゴマダレ焼き

    サワラのゴマダレ焼き

    主材料:サワラ すり白ゴマ 酒 レモン汁 シシトウ

    • 20分
    • 299 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
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