愛あるセレクトをしたいママのみかた

粒マスタードを使ったレシピ

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  • 海のサラダ

    海のサラダ

    乾物は買い置きできて便利です。太陽の元で干すことで、よい香りと栄養分ができます。柔らかくもどして、…

    主材料:芽ヒジキ ワカメ クラゲ 貝われ菜 プチトマト プリーツレタス プレーンヨーグルト

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    • 2001/05
    • 特集
  • 焼きソーセージ

    焼きソーセージ

    主材料:ソーセージ

    • 5分
    • -
    • 2001/05
    • 献立
  • 鶏むねハーブ焼き

    鶏むねハーブ焼き

    柔らかく脂肪の少ないむね肉を、ハーブミックスの香りで香ばしく焼きました。少しだけつける小麦粉とオリ…

    主材料:鶏むね肉 小麦粉 ハーブミックス レモン プチトマト

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    • 368 Kcal
    • 2001/04
    • 特集
  • 巣ごもりバーグ

    巣ごもりバーグ

    これ一皿でお腹いっぱいになる、ハンバーグ。巣ごもり風にモヤシとワカメをしいて、食物繊維もたっぷりと…

    主材料:牛ひき肉 水煮大豆 玉ネギ ニンジン モヤシ ワカメ 貝われ菜 プチトマト

    • 15分
    • 347 Kcal
    • 2001/04
    • 特集
  • ひじきのサラダ

    ひじきのサラダ

    春先にでてくる、水みずしくて甘い新玉ネギをたっぷりつかって、レモン汁を贅沢にしぼってさっぱりしたサ…

    主材料:ヒジキの煮物 玉ネギ キュウリ トマト サニーレタス レモン汁

    • 10分
    • 257 Kcal
    • 2001/03
    • 特集
  • 生ハムのサラダ

    生ハムのサラダ

    主材料:生ハム マッシュルーム レモン汁 玉ネギ キュウリ 貝われ菜 レモン汁

    • 15分
    • -
    • 2001/03
    • 献立
  • 生ワカメのサラダ

    生ワカメのサラダ

    主材料:ワカメ ミツバ 新玉ネギ トマト

    • 15分
    • -
    • 2001/03
    • 献立
  • ゆで鶏マスタード和え

    ゆで鶏マスタード和え

    手早くできるゆで鶏を、粒マスタードとマヨネーズでしっとりと和えました。サニーレタスを添えてヘルシー…

    主材料:鶏もも肉 サニーレタス キュウリ プチトマト

    • 15分
    • 286 Kcal
    • 2001/03
    • 特集
  • カキのマスマヨグラタン

    カキのマスマヨグラタン

    主材料:生カキ 白ワイン 白ネギ パン粉 ドライパセリ レモン

    • 20分
    • -
    • 2001/02
    • 献立
  • 大根とコーンのサラダ

    大根とコーンのサラダ

    主材料:大根 プレーンヨーグルト バター コーン チリメンジャコ

    • 10分
    • -
    • 2001/02
    • 献立
  • ブロッコリーのサラダ

    ブロッコリーのサラダ

    主材料:ブロッコリー トマト

    • 10分
    • -
    • 2001/01
    • 献立
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