しょうゆを使ったレシピ

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  • 食パン肉まん
    食パン肉まん

    蒸すとフワフワ食感になる食パンを皮に使った簡単な肉まんです。お子様のおやつにおすすめです。

    主材料:食パン 豚ひき肉 玉ネギ ショウガ 酒 片栗粉

    • 40分
    • 432 Kcal
    • 2017/01
    • かんたん
  • ネギとショウガのスープ
    ネギとショウガのスープ

    シンプルな具材のスープ。仕上げの粗びき黒コショウが味のアクセントに。

    主材料:白ネギ ショウガ だし汁 酒

    • 15分
    • 32 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • モヤシとのりのゴマスープ
    モヤシとのりのゴマスープ

    覚えておくと冷蔵庫に何にもなくても、アッという間に出来上がるスープです。

    主材料:モヤシ 焼きのり 水 酒 ネギ すり白ゴマ

    • 10分
    • 48 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • レンコンのバターきんぴら
    レンコンのバターきんぴら

    炒め過ぎずシャキシャキ食感を楽しんで下さい。バターのコクで冷めても美味しい一品です。

    主材料:レンコン バター バター ドライパセリ

    • 20分
    • 141 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 牛肉と卵のコショウ炒め
    牛肉と卵のコショウ炒め

    牛肉に丁寧に下味を漬け込むことで、シンプルな味付けのおいしさが引き立つ炒め物です。

    主材料:牛肉 酒 片栗粉 卵 酒 白ネギ

    • 20分
    • 415 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 鯛めし風炊き込みご飯
    鯛めし風炊き込みご飯

    切り身の鯛を使ってお手軽に鯛めしを作ります。漬けダレの効果でしっとりと美味しく仕上がります。

    主材料:お米 鯛 酒 だし汁 ショウガ 青ネギ

    • 1時間
    • 400 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 手羽元のバーベキュー焼き
    手羽元のバーベキュー焼き

    大人も子供も大好きなご飯がすすむこと間違いなしのこってり味の一品です。

    主材料:鶏手羽元 酒 ママレード オレンジ サラダ菜

    • 30分 +
    • 367 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • コブサラダ
    コブサラダ

    具材はなんでもOK! 何にでも合うクリーミーなドレッシングで召し上がれ。

    主材料:アボカド ゆで卵 ハム レタス サニーレタス 豆乳

    • 15分
    • 355 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • ザーサイとワカメのスープ
    ザーサイとワカメのスープ

    簡単に出来る中華スープ。ザーサイによって塩の量は調整して下さいね。

    主材料:ザーサイ ワカメ 水 酒 青ネギ

    • 10分
    • 11 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • エビの黒酢炒め
    エビの黒酢炒め

    黒酢風味のあんがエビにからんで食べ応え充分な炒め物です。

    主材料:エビ 酒 片栗粉 ニンニク ショウガ 白ネギ 紹興酒 片栗粉

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 豆腐のチゲ
    豆腐のチゲ

    辛すぎないチゲ風スープです。辛いスープがお好みの場合は、一味唐辛子の量で辛さを調整して下さい。

    主材料:絹ごし豆腐 白ネギ だし汁 ニンニク 酒

    • 10分
    • 76 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • ツナコロッケ
    ツナコロッケ

    一人432kcalの献立。キツネ色にしたパン粉をまぶすだけ! 低カロリーの簡単ヘルシーコロッケです。

    主材料:ツナ ジャガイモ 玉ネギ パン粉 キャベツ プチトマト ホウレン草 焼きのり

    • 30分
    • 432 Kcal
    • 2017/01
    • 連載
  • 牛カツレツ風
    牛カツレツ風

    一人478kcalの献立。牛赤身をしっかりたたいて薄くのばし、揚げずに少ない油で焼いてサッパリ!と…

    主材料:牛肉 小麦粉 水 パン粉 キャベツ レモン

    • 30分
    • 478 Kcal
    • 2017/01
    • 連載
  • 大根とツナの煮物
    大根とツナの煮物

    大根にツナの旨みがしっかりしみて、大根の甘みが引き立つ煮物です。

    主材料:大根 ツナ だし汁 酒

    • 30分
    • 176 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • サヤインゲンのベジヌードルサラダ
    サヤインゲンのベジヌードルサラダ

    サヤインゲンはおだしでやわらかく煮るのがポイント。大豆を使った和え衣はヘルシーかつ栄養満点!

    主材料:サヤインゲン だし汁 酒 水煮大豆

    • 20分
    • 259 Kcal
    • 2017/01
    • 特集

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