サラダ油を使ったレシピ

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  • グリーンアスパラと牛肉の炒め物

    グリーンアスパラと牛肉の炒め物

    シャキシャキのグリーンアスパラがたっぷりのボリュームあるおかずです。

    主材料:牛もも肉 酒 片栗粉 グリーンアスパラ 白ネギ ショウガ 酒

    • 15分
    • 314 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • 豆腐のカニあんかけ

    豆腐のカニあんかけ

    淡白な豆腐料理もカニ缶でうまみをプラス。カニ缶をホタテ缶に変えても同様に作れます。

    主材料:絹ごし豆腐 カニ缶 酒 白ネギ ショウガ 水 片栗粉 水

    • 10分
    • 151 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • ひき肉とモヤシのカレー風味丼

    ひき肉とモヤシのカレー風味丼

    ふんわりと炒めた卵にスパイシーなカレー粉が絶妙なバランス。よく混ぜて召し上がれ。

    主材料:合いびき肉 モヤシ ニラ 溶き卵 酒 ご飯

    • 15分
    • 595 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • タコス風アレンジコロッケ

    タコス風アレンジコロッケ

    チリパウダーやクミンをプラスし、サルサソースを添えると、いつものコロッケがメキシカンに大変身!

    主材料:ジャガイモ 合いびき肉 玉ネギ ピザ用チーズ 小麦粉 溶き卵

    • 30分
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • 鮭レタスチャーハン

    鮭レタスチャーハン

    レタスでサッパリ! ゴマ油の香りで食欲増進!!

    主材料:サケフレーク レタス 溶き卵 白ゴマ ご飯

    • 5分
    • 459 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • 中華風あんかけオムレツ

    中華風あんかけオムレツ

    市販の麻婆豆腐の素を使って、簡単中華風オムレツに!

    主材料:溶き卵 ネギ シイタケ カニ風味カマボコ 麻婆豆腐の素

    • 10分
    • 338 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • スナップエンドウと牛肉のオイスター炒め

    スナップエンドウと牛肉のオイスター炒め

    スナップエンドウの食感がよいアクセントに。甘辛の味付けでご飯がすすみます。

    主材料:スナップエンドウ 牛肉 片栗粉 赤パプリカ ニンニク 酒

    • 15分
    • -
    • 2017/05
    • その他
  • 豆腐のゴマみそ焼き

    豆腐のゴマみそ焼き

    卵黄入りのゴマみそは、ゆでた野菜にも合う万能調味料!

    主材料:木綿豆腐 卵黄

    • 10分
    • 204 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • エビと豆腐のチリソース

    エビと豆腐のチリソース

    エビの下処理が決めて! 1ランクアップのエビチリです。

    主材料:むきエビ 片栗粉 酒 絹ごし豆腐 白ネギ 玉ネギ ショウガ ニンニク レタス

    • 20分
    • 492 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 和風ステーキ丼

    和風ステーキ丼

    日曜日はがっつりステーキ丼♪

    主材料:ご飯 牛ロース肉 玉ネギ シメジ シイタケ 白ネギ フライドガーリック ブランデー

    • 25分
    • 843 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 鶏ジャガの塩煮

    鶏ジャガの塩煮

    鶏もも肉でコクを出した、サッパリ塩味の煮物!

    主材料:鶏もも肉 ジャガイモ 玉ネギ ニンジン 酒 だし汁 ドライパセリ

    • 25分
    • 626 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • モヤシとちくわのあんかけ焼きそば

    モヤシとちくわのあんかけ焼きそば

    揚げ焼きした麺にたっぷりのモヤシとちくわのあんをかけました。お財布にも優しい節約レシピ。

    主材料:中華麺 モヤシ ちくわ 水 片栗粉

    • 10分
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • チンゲンサイとモヤシのオイスター和え

    チンゲンサイとモヤシのオイスター和え

    チンゲンサイとモヤシのシャキシャキ食感の和え物です。

    主材料:チンゲンサイ 太モヤシ ニンニク

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 厚揚げの肉巻きみそダレ

    厚揚げの肉巻きみそダレ

    厚揚げに薄切り肉を巻いてボリュームアップ。甘辛のみそ味で少しのお肉でも大満足の節約レシピ。

    主材料:厚揚げ 豚肉 片栗粉 キヌサヤ 酒

    • 10分
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • サーモンライスサラダ

    サーモンライスサラダ

    サーモンを焼いてからご飯に混ぜ合わせ、サラダ風に仕上げます。簡単に作れるのでお子様と一緒に楽しく作…

    主材料:サーモン ご飯 アボカド ゆで卵 ベビーリーフ プチトマト ガーリックチップ

    • 15分
    • 625 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん

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