おからを使ったレシピ

検索結果:68件
  • 秋のおから

    秋のおから

    おからは見た目が素朴だからこそ、食べたときのいろんな食感と旨味、彩りも大切。美味しさのためには少し…

    主材料:おから ゴボウ ニンジン サツマイモ レンコン シメジ 刻みネギ 油揚げ 干しシイタケ ショウガ

    • 30分
    • 278 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • おからヒジキの鶏団子トマト煮

    おからヒジキの鶏団子トマト煮

    おからたっぷり。ヘルシーで体にやさしい。

    主材料:鶏ひき肉 おから 芽ヒジキ 白ネギ 酒 片栗粉 水煮大豆 白ネギ

    • 30分
    • 295 Kcal
    • 2008/11
    • 献立
  • おからの黒糖かりんとう

    おからの黒糖かりんとう

    こんな風にお好みの型で抜いてもかわいいですね。ついつい食べたくなる、あとひくおいしさです。

    主材料:薄力粉 おから 溶き卵 溶かしバター 水

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    • 2008/11
    • スイーツ
  • おからの満点サラダ

    おからの満点サラダ

    おから嫌いでも食べやすいサラダですよ。

    主材料:おから 水 ミックスベジタブル プレーンヨーグルト

    • 25分
    • 175 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • おからカレー

    おからカレー

    主材料:おから 油揚げ キクラゲ トウモロコシ ニンジン マッシュルーム グリーンアスパラ ショウガ 天かす 酒

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    • 2008/06
    • 特集
  • 黒ゴマおからクッキー

    黒ゴマおからクッキー

    香ばしさの中に甘さとコクがあります。黒ゴマの代わりに白ゴマを使ってもいいですよ。2色のクッキーが楽…

    主材料:薄力粉 バター 卵黄 アーモンドプードル おから 練り黒ゴマ

    • 40分
    • -
    • 2007/06
    • かんたん
  • おからクッキー(犬用)

    おからクッキー(犬用)

    ワンコと飼い主さんが一緒に楽しめるクッキーです。味のバリエーションは4種類。ワンコも一緒に食べられ…

    主材料:薄力粉 無塩バター きな粉 おから スキムミルク サツマイモ 豆乳

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    • 2007/04
    • 特集
  • 具だくさんおから

    具だくさんおから

    それぞれの素材の旨味がぎゅっと凝縮したおからです。中でもシイタケをたっぷり入れたところがポイント。

    主材料:おから イカ 油揚げ ニンジン キクラゲ シイタケ ゴボウ サヤインゲン ショウガ 刻みネギ

    • 25分
    • 235 Kcal
    • 2007/03
    • かんたん
  • おからミートグラタン

    おからミートグラタン

    主材料:ピザ用チーズ バター 玉ネギ ドライパセリ ジャガイモ マッシュルーム 水煮トマト バジル 牛ひき肉 おから

    • 30分
    • 427 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • ヘルシーハンバーグ

    ヘルシーハンバーグ

    主材料:玉ネギ 合いびき肉 牛乳 卵 酒 ショウガ だし汁 大根おろし 刻みのり トマト レンコン

    • 45分
    • 434 Kcal
    • 2006/02
    • 献立
  • しっとりおから

    しっとりおから

    主材料:おから 油揚げ ニンジン 刻みネギ キクラゲ 干しシイタケ サヤインゲン ショウガ 天かす もどし汁

    • 30分
    • 148 Kcal
    • 2006/02
    • 献立
  • シメサバのおから和え

    シメサバのおから和え

    主材料:サバ おから 甘酢ショウガ汁 ニンジン キクラゲ 刻みネギ キュウリ

    • 4時間
    • 370 Kcal
    • 2005/12
    • 献立
  • 具だくさんのおから

    具だくさんのおから

    主材料:おから アサリ ニンジン 刻みネギ キクラゲ 干しシイタケ ショウガ 天かす もどし汁 酒

    • 30分
    • 103 Kcal
    • 2005/11
    • 献立
  • おからクッキー

    おからクッキー

    主材料:薄力粉 卵 バター チョコチップ オートミール レーズン 紅茶 おから 練り黒ゴマ ベース生地 ショウガ

    • 40分
    • -
    • 2004/08
    • 献立
  • おからクッキー

    おからクッキー

    主材料:薄力粉 無塩バター 卵 オートミール おから 練り黒ゴマ ベース生地 ショウガ すり黒ゴマ

    • 40分
    • -
    • 2004/05
    • 献立
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