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バジルが香るナスの簡単マリネ

ナスにオリーブ油をからめて電子レンジで火を通します。生のバジルを使って香り豊かなドレッシングに。
バジルが香るナスの簡単マリネの作り方の手順
バジルが香るナスの簡単マリネの作り方の手順1 1
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このレシピを含む人気レシピまとめ

ナスをレンジで簡単に調理、ナスのお手軽レシピ集
ナスをレンジで簡単に調理、ナスのお手軽レシピ集

皮の紫色はナスニンというポリフェノールの一種で、抗酸化作用があり疲労回復にも効果があるそう。体内の水分を調節するカリウムも多く、むくみやすい梅雨にはピッタリの食材。電子レンジでできるお手軽レシピを集めました。

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