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押し麦のグラノーラ

作り方3
一旦取り出して、クルミを手で割りながらのせ、軽く混ぜて薄く広げる。さらに150℃のオーブンで20分焼く。
押し麦のグラノーラの作り方の手順
押し麦のグラノーラの作り方の手順1 1
押し麦のグラノーラの作り方の手順2 2
押し麦のグラノーラの作り方の手順3 3
押し麦のグラノーラの作り方の手順4 4
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食物繊維たっぷり！オートミールで作る食事＆おやつレシピ
食物繊維たっぷり！オートミールで作る食事＆おやつレシピ

食物繊維たっぷりで血糖値の上昇を抑えるとダイエットで話題の「オートミール」。グラノーラやクッキーだけでなく、おかゆなど「コメ化」して食べるのも美味しいと評判です。今回は、話題のオートミールで作る基本のグラノーラをはじめ、オートミールで作お食事＆おやつレシピをご紹介します。

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