ホットみかんジュース

みかんの果汁は、2倍に薄めると身体に吸収されやすいですよ。アレンジは、ニンジンの甘みとみかんの果汁で、やさしい甘さが広がるフルーティーな一品に。

材料（ 1 人分）

みかん

1個

40ml

・【アレンジ・ニンジンのみかんジュース煮(1人分)】＜材料＞ニンジン・15g/ホットみかんジュース・50ml＜作り方＞1. ニンジンは皮をむいて柔らかくゆで、小さく切る。2. 鍋に(1)とホットみかんジュースを入れ、火にかける。ひと煮たちしたらすりつぶす。