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豚キムチ丼

とろ~り卵は豚キムチにぴったり!

材料  ( 2 人分

豚バラ肉

(薄切り)100g

ニラ

2束

サラダ油

小さじ1/2

<ポーチドエッグ>

  

2個
  

600ml
  

25ml
  

冷水

適量

ご飯

(炊きたて)丼2杯分

白ゴマ

小さじ1/2

ジャンル:
エスニック料理 / 米料理
種別:
主食
公開日:
2016/02/08
更新日:
2016/02/02

下準備

  • 豚バラ肉はひとくち大に切る。白菜キムチは大きいものはひとくち大に切る。ニラは根元を切り落とし長さ4cmに切る。卵はひとつずつ小さな器に割り入れておく。

作り方

  1. 1

    <ポーチドエッグ>を作る。鍋に分量の水を用意し、酢を加えて強火にかけ、沸騰したら弱火にして小さな気泡が上がるくらいの温度にする。

  2. 2

    卵を静かに鍋の中心に入れ、白身が白くかたまってきたらフォークで黄身を包むように白身をまとめる。

  3. 3

    白身がすべてかたまったら、穴あきおたまで卵をすくって冷水にとり、粗熱をとってペーパーナプキンの上に静かにのせる。

    冷水で余熱が入らないようにし、ペーパーナプキンの上で水気をきります。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉をさっと炒め、白菜キムチ、ニラを加えて炒める。

  5. 5

    器にご飯をよそい、中心を少し開けて(4)をのせる。中心に<ポーチドエッグ>をのせ、白ゴマをちらす。

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崎野 晴子
レシピ制作 崎野 晴子

( HP

料理家、フードジャーナリスト
イタリア各地で郷土料理とスローフードを学ぶ。素材の美味しさを引き出す調理をコンセプトに料理サロンを開講し活躍中。

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