愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい!

ポークランチョンミートと卵の炒め物

材料  ( 1 人分

1個

<調味料>

  

牛乳

大さじ1
  

塩コショウ

少々

サラダ油

小さじ1

ジャンル:
お弁当 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2011/10/23
更新日:
2011/10/04

作り方

  1. 1

    ポークランチョンミートは厚さ5mmに切る。大きい場合は半分に切る。卵は溶きほぐし、<調味料>の材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ポークランチョンミートを炒める。全体に焼き色がついたら、(1)の卵液を加え、大きく混ぜながら全体に火を入れる。ケチャップを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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