愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージー

カロテン豊富なカボチャで免疫力アップ！ショウガで体の芯からポカポカに。

材料  （ 1 人分 ）

ショウガ

(すりおろし)小さじ1

豆乳

(調整)100ml

ジャンル：
飲み物、他 / 温かいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2013/12/23
更新日：
2015/03/16

下準備

  • 風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージーの下準備1

    カボチャは、種とワタを除き、ひとくち大に切る。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。皮と実の部分に分け、皮は星型で抜く。実はひとくち大に切る。

作り方

  1. 風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージーの作り方2
    1

    ミキサーにカボチャの皮以外の材料を全て入れて、なめらかになるまでかくはんする。

  2. 風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージーの作り方3
    2

    カップに(1)を入れ、電子レンジで50秒加熱する。

  3. 風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージーの作り方4
    3

    星形に抜いた皮を、(2)にのせる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数584

近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

( ブログ ）

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

近藤 瞳制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

秋バテ対策のレシピまとめ
秋バテ対策のレシピまとめ

涼しくなってきたのに、なんだかだるい…もしかして、秋バテかも？それは、体の冷えや、夏の間に溜まった暑さによる疲労などが原因です。旬の食材を生かした秋バテ対策レシピで元気になろう！

recipe/hitomi kondo｜photographs/mami yokota｜cooking/hitomi kondo

「風邪に負けないカボチャと豆乳のスムージー」の関連レシピ

「カボチャ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ