愛あるセレクトをしたいママのみかた

ほうれん草の海苔和え

材料  ( 2 人分

エノキ

1/6袋

海苔

3~4枚

しょうゆ

小1/2~1

ジャンル:
飲み物、他 / お弁当
種別:
副菜
公開日:
2009/06/16
更新日:
2011/04/04

作り方

  1. 1

    ほうれん草はきれいに水洗いし、根元を少し切り落とし3cmに長さに切って、エノキは水洗いし根元を少し切り落とし、長さを3等分に切り、根元はほぐしておく。

  2. 2

    熱湯にほうれん草、エノキを入れしんなりすればザルに上げ水洗いし、粗熱が取れればしっかり水気を絞る。

  3. 3

    ボウルに2のほうれん草、エノキを入れ、海苔をちぎって加え、しょうゆをかけよく混ぜ合わせる。

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