愛あるセレクトをしたいママのみかた

アーモンリラックス

アーモンドが香る白野菜ジュースです。

材料  ( 1 人分

バナナ

1/2本

アーモンド

(ローストしたもの)3粒

100ml

<飾り用>

  

アーモンド

(ローストしたもの)適量

ジャンル:
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別:
飲み物
公開日:
2014/03/28
更新日:
2016/06/22

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分ける。バナナは皮をむき、ひとくち大に切る。<飾り用>のアーモンドは砕く。

  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。器に注ぎ、砕いたアーモンドを飾る。

このレシピのポイント・コツ

・カリフラワーには、ビタミンCが豊富に含まれ、淡色野菜の中ではトップクラス。風邪予防に加え、シミやそばかすなどを防ぐパワーもあり、美肌効果も期待できます。また、イソチオシアナートというイオウ化合物は血液をサラサラにするといわれます。
・水を豆乳や牛乳に代えると、カリフラワーの臭みが軽減され、より飲みやすくなります。
リストに追加ファンになる

現在のファン数42

Kae (藤井 香江)
レシピ制作 Kae (藤井 香江)

( ブログ

カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

Kae (藤井 香江)制作レシピ一覧

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    最新のおいしい!
    ウーマンエキサイト特集

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ