愛あるセレクトをしたいママのみかた

ブロッコリーのゴママヨ和え

材料  ( 1 人分

  

少々

すり白ゴマ

小さじ1

マヨネーズ

大さじ1

ジャンル:
お弁当 / 一品料理
種別:
副菜
公開日:
2010/11/07
更新日:
2011/04/04

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れて少量の水を加え、ラップをして電子レンジで30秒~1分加熱する。冷水に取り、冷めたらキッチンペーパーで水気を取る。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    (1)のブロッコリーにすり白ゴマ、マヨネーズを加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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