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太鼓判 10+ おいしい!

みそカツキャベツ丼

16回 おいしい
献立
調理時間
カロリー
740 Kcal
材料  ( 4 人分

豚肉(トンカツ用)4枚
小さじ2
小麦粉大さじ1
1個
パン粉1カップ
白ネギ1/3本

<みそだれ>

  赤みそ大さじ6
  大さじ2
  みりん大さじ2
  砂糖大さじ2
揚げ油適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 揚げもの
種別:
主菜

下準備

  • トンカツ用豚肉は赤身と脂身の境にある筋を包丁の先で切り、酒をからめ、塩、コショウを振り掛ける。汁気を軽く押さえ、小麦粉を全体に薄くまぶし、溶き卵をからめ、パン粉をつける。

  • 白ネギは3~4cmの長さの白髪ネギ(切り込みを入れ1枚に開き、縦に細切りに)にし、水に放つ。

  • キャベツはせん切りにし水に放ち、ザルに上げてしっかり水気を切っておく。

  • 小鍋に<みそだれ>の材料を入れ、木ベラで時々混ぜながら弱火にかけ、ポテッとするまで煮詰める。

作り方

  1. 1

    170℃の揚げ油に、衣をつけた豚肉を入れ、色よくしっかり揚げる。油をきって、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    丼に炊きたてご飯をよそい、キャベツをのせ揚げたとんかつをのせ、<みそソース>をかけ、水気をギュッと絞った白髪ネギを飾る。

    粗熱を取った<みそソース>に豆板醤を混ぜ合わせれば、ピリ辛風味に!

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