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たらと豆腐のみぞれ鍋
大根は皮ごとおろして!お魚のなかでもタラは脂質が少なく、胃の負担になりにくいのがうれしい♪大根。。。ビタミンCは皮の近くに集中しているので、大根おろしにする時はよく水洗いをして皮ごとおろすのがポイント。また、食物の消化を助け、胸やけ、胃酸過多、胃腸の働きを調える作用があります。
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