油淋鶏のレシピ・作り方

油淋鶏

多めの油で揚げ焼きにして作ります。前日や朝のうちに、鶏肉を下味に漬けておくと良いですね。

主材料：白ネギ 酒 片栗粉 鶏もも肉 ニンニク レタス プチトマト 小麦粉 大葉

• 25分＋
• 786 Kcal
• 献立

香味ダレが決め手！本格油淋鶏

鶏もも肉を揚げてパリパリに。香味野菜と酸味がたまらない絶品ダレをかけていただきます。

主材料：白ネギ ショウガ 片栗粉 鶏もも肉 レタス 溶き卵 水 レモン汁

• 30分＋
• 768 Kcal
• 献立

油淋鶏

ジューシーな揚げ鶏にたっぷりのネギソースが絡んだ、食欲をそそる1品です。

主材料：白ネギ ショウガ 酒 片栗粉 鶏もも肉 ニンニク レタス プチトマト

• 15分＋
• -
• その他

メカジキとパプリカの油淋鶏風

鶏肉よりもサッパリと食べられて、これからの暑くなる季節にもおすすめです。

主材料：白ネギ ショウガ 片栗粉 パプリカ パクチー（香菜） メカジキ

• 12分＋
• 396 Kcal
• 献立

ブリのユーリンチー

お肉だけでなく、お魚にも合うユーリンチーソース。季節のお魚で召し上がれ！

主材料：白ネギ ショウガ ブリ シメジ

• 15分＋
• 329 Kcal
• かんたん

揚げ鶏のたっぷりネギダレがけ（油淋鶏風）

カラッと揚げた鶏もも肉に、白ネギがたっぷり入ったネギダレをかけて。男性が喜ぶ一品です。

主材料：白ネギ ショウガ 片栗粉 酒 鶏もも肉 小麦粉 トマト

• 20分＋
• 493 Kcal
• 献立

揚げ鶏ネギまみれ（油淋鶏風）

鶏肉を豪快に1枚揚げちゃいましょう！ジューシーな鶏肉はおつまみにもGOOD！

主材料：白ネギ 片栗粉 鶏もも肉 白ゴマ ネギ

• 15分＋
• -
• 連載

揚げ鶏のネギソース（油淋鶏風）

ジューシーな揚げ鶏に特製のネギソースをかけていただきます。ビールとよく合いますよ！

主材料：白ネギ ショウガ 酒 片栗粉 鶏もも肉 ニンニク レタス プチトマト 白ゴマ 長唐辛子 紫玉ネギ

• 30分＋
• 768 Kcal
• 特集

揚げ鶏・ネギソース（油淋鶏風）

主材料：白ネギ ショウガ 片栗粉 酒 鶏もも肉 ニンニク トマト サニーレタス

• 20分＋
• 467 Kcal
• 献立