茹でるのレシピ・作り方

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  • インゲンのマヨスイートチリソース

    インゲンのマヨスイートチリソース

    手軽に作れるエスニックな副菜。

    主材料:サヤインゲン

    • 10分+
    • 94 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ジャガバターコーン

    ジャガバターコーン

    子供も大好きなシンプルなジャガイモ料理。

    主材料:ジャガイモ 水 トウモロコシ バター ドライパセリ

    • 15分+
    • 199 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり)

    ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり)

    よくゆでて脂を落とした豚肉にニンニクみそをつけて、レタスをたっぷりいただきます。

    主材料:豚バラ肉 ニンニク 酒 すり白ゴマ レタス 白菜キムチ 大葉

    • 1時間10分+
    • 697 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 鶏ささ身の葛たたき オクラ梅ダレ

    鶏ささ身の葛たたき オクラ梅ダレ

    冷たくてツルンと食べやすいささ身。さっぱり梅ダレでどうぞ。

    主材料:鶏ささ身 片栗粉 オクラ ミョウガ 梅干し すり白ゴマ 酒

    • 15分+
    • 105 Kcal
    • 2018/06
    • かんたん
  • ゆで鶏のみそダレ

    ゆで鶏のみそダレ

    ゆでた鶏むね肉にたっぷりの生野菜を添えた、ヘルシーな主菜です。

    主材料:鶏むね肉 酒 レタス ルッコラ トマト 酒

    • 1時間+
    • 525 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 韓国風春雨サラダ

    韓国風春雨サラダ

    コチュジャンを使った甘辛味。牛肉の代わりにコンビーフを使いました。

    主材料:春雨 コンビーフ ニンジン ニラ

    • 10分+
    • 122 Kcal
    • 2018/06
    • かんたん
  • 自家製しっとりサラダチキン(前日準備有り)

    自家製しっとりサラダチキン(前日準備有り)

    そのまま食べてもおいしいですが、サラダやスープに入れるなど、アレンジ自在! 作り置きに最適です。

    主材料:鶏むね肉 酒 重曹

    • 1時間+
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • よだれ鶏

    よだれ鶏

    四川風のピリ辛の蒸し鶏。サッと作れてビールがすすむ一品です。辛さはラー油で調節できます。

    主材料:サラダチキン モヤシ 貝われ菜 ショウガ

    • 5分+
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • アスパラとキャベツのサラダ

    アスパラとキャベツのサラダ

    粒マスタードがピリッときいて、野菜がもりもり食べられます。

    主材料:グリーンアスパラ キャベツ ニンジン

    • 10分+
    • 203 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • ゴルゴンゾーラのポテトサラダ

    ゴルゴンゾーラのポテトサラダ

    ゴルゴンゾーラチーズと生ハムを入れた、大人のポテトサラダ。週末のおつまみに。

    主材料:ジャガイモ ゴルゴンゾーラチーズ 生ハム サニーレタス

    • 10分+
    • 254 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • 鶏ささ身のピリ辛ゴマ和え

    鶏ささ身のピリ辛ゴマ和え

    揚げ麺を加えることでボリューミーな大満足おかずです。

    主材料:鶏ささ身 酒 熱湯 ナス スナップエンドウ 揚げ麺

    • 30分+
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • ゆで卵の塩水漬け

    ゆで卵の塩水漬け

    ゆで卵を塩水で漬けました。ゆで卵の保存にもなりますし、作り置きしておくとサッと使えて便利です。

    主材料:卵 水

    • 10分+
    • 151 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • タケノコの茹で方

    タケノコの茹で方

    主材料:タケノコ

    • 1時間+
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • 鶏ささ身とピーマンの中華和え

    鶏ささ身とピーマンの中華和え

    ゆでた鶏ささ身とピーマン。ヘルシーでボリュームのある副菜。

    主材料:鶏ささ身 酒 ピーマン 白ゴマ

    • 10分+
    • 152 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • 冷しゃぶ・具だくさんみそ汁

    冷しゃぶ・具だくさんみそ汁

    冷しゃぶのゆで汁を使ってみそ汁を作ります。だし汁を取る手間がいらず、コクもあるのでおススメです。

    主材料:豚肉 キャベツ トマト ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ゆで汁 ネギ

    • 20分+
    • -
    • 2018/03
    • 特集
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