条件で絞る

コーナー
   
レシピ種別
       
ジャンル
    
調理方法
          
調理時間
カロリー
個人設定 好き嫌い設定

好きな食材を使ったレシピや、嫌いな食材を使わないレシピが検索できます。

ログイン

  

ほうれん草のおひたしのレシピ・作り方

検索結果:38件
  • ホウレン草のおひたし

    ホウレン草のおひたし

    低糖質レシピ。糖質:1.1g。砂糖・みりん不使用。アクセントにユズコショウをきかせました。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 油揚げ

    • 5分+
    • -
    • 連載
  • ホウレン草のおひたし

    ホウレン草のおひたし

    チリメンジャコも加えてカルシウムたっぷり!

    主材料:ホウレン草 だし汁 酒 チリメンジャコ

    • 10分+
    • 32 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のおひたし

    ホウレン草のおひたし

    定番のシンプルおひたし。

    主材料:ホウレン草 だし汁 すり白ゴマ

    • 10分+
    • 23 Kcal
    • 献立
  • 桜エビ入りホウレン草のお浸し

    桜エビ入りホウレン草のお浸し

    干し桜エビを加える事で香り豊かなお浸しに。

    主材料:ホウレン草 だし汁 干し桜エビ

    • 15分+
    • 16 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のお浸し

    ホウレン草のお浸し

    だし汁の香りが広がるシンプルなお浸しです。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節

    • 15分+
    • 22 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のお浸し

    ホウレン草のお浸し

    鉄分たっぷりのホウレン草をお浸しに!

    主材料:ホウレン草 だし汁 白ゴマ

    • 15分+
    • 16 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草と春菊のお浸し

    ホウレン草と春菊のお浸し

    ホウレン草にほろ苦さがおいしい春菊をプラス。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シイタケ 春菊(菊菜) エノキ 柑橘汁

    • 15分+
    • 40 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のお浸し

    ホウレン草のお浸し

    チリメンジャコがアクセントに。豆苗入りで食べ応えもあります。

    主材料:ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ 豆苗

    • 15分+
    • 47 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のおひたし

    ホウレン草のおひたし

    定番のおひたしをしっかり味に仕上げました。お好みの青菜でアレンジしてもGOOD。

    主材料:ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

    • 15分+
    • 32 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とジャコのお浸し

    ホウレン草とジャコのお浸し

    チリメンジャコがホウレン草の味を引き立てます。

    主材料:ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

    • 15分+
    • 21 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草と焼きシイタケのお浸し

    ホウレン草と焼きシイタケのお浸し

    こんがり焼いたシイタケが香ばしい、ヘルシーなお浸しです。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シイタケ ユズ汁

    • 15分+
    • 38 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のお浸し

    ホウレン草のお浸し

    ホウレン草とシイタケの身体に良い一品。箸休めに最適です。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シイタケ

    • 15分+
    • 36 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のお浸し

    ホウレン草のお浸し

    ホウレン草をゴマ油が入った合わせだしで和えた、箸休めに最適な一品。

    主材料:ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

    • 10分+
    • 37 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草と春菊のお浸し

    ホウレン草と春菊のお浸し

    ゆでたホウレン草と菊菜を、ゴマ油が入った合わせだしで和えました。

    主材料:ホウレン草 だし汁 白ゴマ 春菊(菊菜)

    • 10分+
    • 59 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のお浸し

    ホウレン草のお浸し

    鉄分たっぷりのホウレン草とシメジのシンプルなお浸し。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シメジ

    • 10分+
    • 47 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とナメコのお浸し

    ホウレン草とナメコのお浸し

    ユズ皮を少し加えるだけで、見た目も味もワンランクアップ!ホウレン草の水気はしっかり絞って下さいね。

    主材料:ホウレン草 だし汁 ナメコ ユズ皮

    • 10分+
    • 32 Kcal
    • かんたん
  • ホウレン草のユズ風味お浸し

    ホウレン草のユズ風味お浸し

    カリカリのチリメンジャコを上からかけて、香ばしい一品に。

    主材料:ホウレン草 だし汁 酒 チリメンジャコ

    • 15分+
    • 72 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草とエノキのお浸し

    ホウレン草とエノキのお浸し

    合わせダレにゴマ油を入れて、風味豊かに。

    主材料:ホウレン草 だし汁 エノキ

    • 15分+
    • 43 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のお浸し

    ホウレン草のお浸し

    鉄分たっぷりのホウレン草はお肌にも良いですよ。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 チリメンジャコ

    • 10分+
    • 32 Kcal
    • 献立
  • モヤシとホウレン草のおひたし

    モヤシとホウレン草のおひたし

    あっさりとしていて鉄分も豊富。

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 モヤシ 焼きのり

    • 15分+
    • 38 Kcal
    • 献立
ピックアップ
最新のおいしい!

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ