スープのレシピ・作り方
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やみつきスパイシー！たっぷり夏野菜のスープカレー by 山下 和美さん
ズッキーニ、オクラなどたっぷりの夏野菜をスープカレー仕立てに。スパイスの香りと辛さで、お腹がじんわ…
主材料：水 ベーコン 水煮トマト ショウガ ズッキーニ 赤パプリカ オクラ
- 20分＋
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- 特集
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美味しすぎる とうもろこしの中華スープ 大量消費にも by山下 和美さん
とうもろこしをたっぷり使った、中華スープの作り方を紹介します。水煮コーンでも代用できますが、生のト…
主材料：水 片栗粉 ネギ 溶き卵 トウモロコシ
- 10分＋
- 84 Kcal
- 献立
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マッシュルームのポタージュスープ
材料も味もシンプルにマッシュルームの旨みを引き出しました。作ってから少し時間を置くとコクがアップし…
主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター マッシュルーム ニンニク 米粉
- 25分＋
- 155 Kcal
- 献立
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モロヘイヤとマッシュルームのスープ
モロヘイヤのトロミでのどごし良くいただけます。ビタミンと食物繊維たっぷりの栄養補助スープ。
主材料：水 ニンニク モロヘイヤ マッシュルーム
- 10分＋
- 23 Kcal
- 献立
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手羽先と野菜のスープ煮
低糖質レシピ。糖質:14.3g。ほろほろっと柔らかく煮た鶏手羽先と野菜がたっぷり食べられますよ。温…
主材料：水 玉ネギ キャベツ ドライパセリ 白ワイン ニンニク セロリ 赤パプリカ 鶏手羽先
- 30分＋
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- 連載
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グレープフルーツのデザートスープ
プチプチとした食感がアクセントのスープです。さっぱりとしていて食後のお口直しに最適。
主材料：牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉 グレープフルーツ コアントロー
- 5分＋
- 134 Kcal
- 献立
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5分で簡単ニラ玉スープ ふわとろ感がおいしい by山下 和美さん
相性バツグンのニラと卵。ニラ玉スープの作り方を紹介します。ふわとろ感がたまらない！5分ほどで、サッ…
主材料：ニラ 水 溶き卵 木綿豆腐
- 5分＋
- 100 Kcal
- 献立
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手羽元とセロリのスープ
手羽元とセロリから良いだしがでるので味付けはシンプルに。鍋に入れてコトコト煮るだけで手間いらず。
主材料：水 玉ネギ ローリエ セロリ 鶏手羽元
- 25分＋
- 189 Kcal
- 献立
「スープ」を含む献立
「スープ」を含む食コラム
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ポークステーキ がおいしい！
ゲストさん 03:38
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ごま油香る 牛肉とナムルのやみつき丼 by松崎 恵理さん がおいしい！
ゲストさん 02:11
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サンドイッチロール がおいしい！
ゲストさん 01:35
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クレープのジャム煮（クレープシュゼット） がおいしい！
ゲストさん 08/13
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アスパラと卵のサラダ がおいしい！
ゲストさん 08/13
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鶏肉と夏野菜の揚げびたし がおいしい！
ゲストさん 08/13
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シンプルなおいしさ！パリパリ塩キュウリ がおいしい！
ゲストさん 08/13
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ごま油香る 牛肉とナムルのやみつき丼 by松崎 恵理さん がおいしい！
ゲストさん 08/13
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鶏もも肉のおいしい唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 08/13
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もずくの酸味スープ がおいしい！
ゲストさん 08/13
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ゆでモヤシのピリ辛ニラソース がおいしい！
ゲストさん 08/13
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豚ひき肉と豆腐のチリソース、卵あえ がおいしい！
ゲストさん 08/13
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チンゲンサイのスープ がおいしい！
ゲストさん 08/13
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豚ひき肉と豆腐のチリソース、卵あえ がおいしい！
ゲストさん 08/13
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ゲストさん 08/13
