汁物・シチューのレシピ・作り方

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  • アサリの豆乳ポタージュ

    アサリの豆乳ポタージュ

    白菜で甘み、ジャガイモでトロミを加え、豆乳であっさりと仕上げたポタージュスープです。朝ご飯にもおす…

    主材料:アサリ ジャガイモ 白菜 水 白ワイン 豆乳

    • 20分+
    • 95 Kcal
    • 2017/12
    • かんたん
  • 残り野菜とベーコンのスープ

    残り野菜とベーコンのスープ

    野菜の美味しさを活かした、やさしい風味のスープです。

    主材料:玉ネギ ジャガイモ マッシュルーム 白菜 ベーコン 白ワイン 水

    • 25分+
    • 166 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • おでんで粕汁

    おでんで粕汁

    残ったおでんのアレンジメニュー。体温まる汁物です。

    主材料:おでんのタネ おでんの汁 だし汁 だし汁 酒粕 ネギ

    • 10分+
    • 213 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 油揚げと白菜のみそ汁

    油揚げと白菜のみそ汁

    油揚げ入りのボリューム感のあるみそ汁です。

    主材料:油揚げ 白菜 だし汁

    • 15分+
    • 110 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • レンズ豆のスープ

    レンズ豆のスープ

    レンズ豆は加熱後、少し蒸らしてホクホク感を出すのがポイント。

    主材料:レンズ豆 マッシュルーム ニンジン 玉ネギ ズッキーニ 白ワイン 水 ドライパセリ

    • 25分+
    • 61 Kcal
    • 2017/12
    • かんたん
  • カリフラワーの豆乳クリームスープ

    カリフラワーの豆乳クリームスープ

    寒い季節にほっくりとろっと優しい味。

    主材料:カリフラワー 玉ネギ ベーコン バター 水 豆乳 ドライパセリ

    • 15分+
    • 156 Kcal
    • 2017/12
    • かんたん
  • ビーフストロガノフ

    ビーフストロガノフ

    覚えておきたいごちそうレシピ。おもてなしにも使える一品です。

    主材料:牛肉 小麦粉 玉ネギ マッシュルーム シメジ 白ワイン 水 生クリーム

    • 20分+
    • 648 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • ブリのかす汁

    ブリのかす汁

    ブリのアラから出るだしがおいしさの決め手! 酒粕で体がポカポカ。

    主材料:ブリ 大根 ニンジン 板コンニャク ちくわ ネギ 酒粕 水 だし汁

    • 30分+
    • 299 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • キャベツのみそ汁

    キャベツのみそ汁

    定番のおみそ汁。ちくわも入れて具だくさんに。

    主材料:キャベツ ニンジン ちくわ だし汁

    • 10分+
    • 77 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • ワカメスープ

    ワカメスープ

    低カロリーでヘルシーなスープ。ゴマ油の香りがきいています。

    主材料:ワカメ モヤシ ネギ 酒 水

    • 5分+
    • 70 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • カボチャのポタージュ

    カボチャのポタージュ

    トロリと甘くて、子供にも人気のスープです。

    主材料:カボチャ 玉ネギ 水 牛乳 パセリ

    • 10分+
    • 137 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 白みそ汁

    白みそ汁

    白みそと野菜の甘みで、ホッとするおいしさです。

    主材料:玉ネギ ニンジン だし汁 ネギ

    • 10分+
    • 63 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 豆腐と豆苗のみそ汁

    豆腐と豆苗のみそ汁

    豆腐も豆苗も温める程度でOK。煮過ぎないで、豆苗のシャキシャキ感を楽しみましょう。

    主材料:絹ごし豆腐 豆苗 だし汁

    • 15分+
    • 71 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 芋団子汁

    芋団子汁

    ジャガイモで団子を作り、具だくさんのみそ汁に入れて食べます。芋団子は多めに作って冷凍保存も可能!

    主材料:ジャガイモ 片栗粉 大根 ゴボウ ニンジン だし汁 ネギ

    • 25分+
    • 140 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • キャベツの巣ごもりスープ

    キャベツの巣ごもりスープ

    卵が丸ごと入ったボリュームあるおかずスープ。朝食にもおすすめです。

    主材料:キャベツ 玉ネギ 水 卵

    • 15分+
    • 108 Kcal
    • 2017/11
    • 献立

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