汁物・シチューのレシピ・作り方

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  • たっぷり野菜のチキンスープ

    たっぷり野菜のチキンスープ

    ホッと落ち着くやさしい味のスープです。

    主材料:鶏もも肉 玉ネギ ニンジン 冬瓜 シメジ サヤインゲン 酒 水

    • 35分+
    • 377 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • モロヘイヤスープ

    モロヘイヤスープ

    すりおろしたニンニクが味の決め手。

    主材料:モロヘイヤ 水 ニンニク

    • 10分+
    • 21 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • 冬瓜と豆腐のみそ汁

    冬瓜と豆腐のみそ汁

    冬瓜は透き通るまで煮ると、甘みが増してやさしい味のみそ汁に。

    主材料:冬瓜 木綿豆腐 だし汁 ネギ

    • 20分+
    • 82 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • トマトのガスパチョ

    トマトのガスパチョ

    夏の暑い日に体を冷ましてくれる冷製スープです。

    主材料:トマト 玉ネギ ピーマン ドライパセリ バゲット

    • 15分+
    • -
    • 2017/09
    • その他
  • 鶏ささ身と玉ネギのジュリエンヌ・スープ

    鶏ささ身と玉ネギのジュリエンヌ・スープ

    ジュリエンヌとは、フランス語で細切りのこと。丁寧に切った玉ネギは、上品でやさしい味わいです。コトコ…

    主材料:鶏ささ身 玉ネギ ニンジン 白ワイン 水

    • 30分+
    • -
    • 2017/09
    • その他
  • 塩麹豚汁

    塩麹豚汁

    みその代わりに塩麹。優しい味わいの具だくさん豚汁。

    主材料:豚肉 大根 ニンジン ゴボウ だし汁 塩麹 ネギ

    • 20分+
    • 154 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • エビのトマトクリーム

    エビのトマトクリーム

    乳脂肪クリームを使って、調味料は少なめすぐ出来る簡単シチュー。

    主材料:エビ 白ワイン 生クリーム トマトペースト パセリ

    • 15分+
    • 544 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ゴボウのみそ汁

    ゴボウのみそ汁

    ゴマ油で炒めたゴボウをみそ汁に。ゴマ油の風味がいつもと違うみそ汁に。

    主材料:ゴボウ だし汁 ネギ

    • 5分+
    • 118 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • キクラゲと卵の中華スープ

    キクラゲと卵の中華スープ

    中華の定番、キクラゲと卵のスープ。お好みで香酢を足して。

    主材料:キクラゲ 卵 水

    • 5分+
    • 51 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • おろし汁

    おろし汁

    すりおろした大根の汁も全て使って。食欲の無い日や風邪のときにも○。

    主材料:大根 シメジ だし汁

    • 5分+
    • 49 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • とろろ汁

    とろろ汁

    スタミナアップに最適なとろろ汁をミキサーで簡単に。長芋で手がかゆくなる方もこれなら安心です。

    主材料:長芋 卵 青のり

    • 10分+
    • 123 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 鮭の中骨缶と豆のトマト煮

    鮭の中骨缶と豆のトマト煮

    缶詰やトマトジュース、マカロニ、ドライのスパイスなど、保管できる食材で作れるおかずスープです。

    主材料:鮭 ミックスビーンズ トマトジュース 玉ネギ 水 マカロニ ドライパセリ

    • 20分+
    • 341 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • ズッキーニとオクラのスープ

    ズッキーニとオクラのスープ

    ズッキーニとオクラの食感がおもしろい。夏野菜は温かいスープにすると体が冷えすぎずバランスが良くなり…

    主材料:ズッキーニ オクラ 水

    • 15分+
    • 55 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • カブとキャベツのミルクスープ

    カブとキャベツのミルクスープ

    カブと牛乳は、胃に優しい組み合わせ。軽くトロミがついた温かいスープは食べた後の満足感があります。

    主材料:カブ キャベツ 水 牛乳 バター 片栗粉 水 パセリ

    • 20分+
    • 133 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 野菜のナンプラー風味スープ

    野菜のナンプラー風味スープ

    サッと作れて、野菜がたくさんとれるエスニックスープ。野菜はモヤシやニンジン、玉ネギなどアレンジ自由。

    主材料:キャベツ ニラ プチトマト 水

    • 15分+
    • 57 Kcal
    • 2017/08
    • 献立

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