白和えのレシピ・作り方
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春菊とホウレン草の白和え
塩クラゲや板コンニャク等、食感の違う食材を組み合わせた白和えです。
主材料:酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ ホウレン草 春菊(菊菜) シイタケ もどし汁 塩クラゲ
- 25分+
- 148 Kcal
- 献立
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ニンジンとキャベツの白和え風サラダ
寒い時期の甘みのあるニンジンとキャベツを豆腐ベースのドレッシングでいただくサラダです。
主材料:キャベツ ニンジン レモン汁 絹ごし豆腐
- 20分+
- 200 Kcal
- 献立
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簡単!豆苗の白和え by杉山 遊さん
簡単で節約にもなる豆苗。忙しい日にササッと作れて便利です。あともう一品欲しい時に、覚えておきたいで…
主材料:だし汁 絹ごし豆腐 すり白ゴマ かつお節 豆苗
- 15分+
- 217 Kcal
- 献立
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栄養満点 ねばねばツルムラサキの白和え by 金丸 利恵さん
ツルムラサキはゆでるとヌルっとした粘りがでます。水溶性の食物繊維やカルシウム、鉄など栄養価の高い野…
主材料:木綿豆腐 すり白ゴマ ツルムラサキ
- 20分+
- 71 Kcal
- 献立
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「白和え」を含む献立
「白和え」を含む特集
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超簡単!茄子のこってり豚バラ肉 時短料理 by杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 21:36
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ナスのジューシーはさみ揚げ がおいしい!
ゲストさん 20:10
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ニンジンとベーコンのサラダ がおいしい!
ゲストさん 19:58
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薬味たっぷり焼き油揚げ がおいしい!
ゲストさん 19:58
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ほっこり大根の炒め煮 がおいしい!
ゲストさん 19:35
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絶品合わせダシで!トロロご飯 がおいしい!
ゲストさん 19:08
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絶品合わせダシで!トロロご飯 がおいしい!
ゲストさん 19:00
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ゲストさん 19:00
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15分で簡単!やみつき鶏もも肉のしょうゆ煮 by野口 ゆかさん がおいしい!
ゲストさん 18:54
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旨みたっぷり!手羽中の照り焼き 甘辛味がやみつきに by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 18:31
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おやつに!カリっと大学芋 がおいしい!
ゲストさん 18:30
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チンゲンサイのゴマ酢和え がおいしい!
ゲストさん 18:22
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ジャガイモの煮物 がおいしい!
ゲストさん 18:17
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薬味たっぷり冷や奴 がおいしい!
ゲストさん 18:10
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超簡単!茄子のこってり豚バラ肉 時短料理 by杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 18:09