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ナムルのレシピ・作り方

検索結果:161件
  • 春菊のナムル

    春菊のナムル

    鍋の定番の春菊でも生で食べるといつもと違う美味しさを楽しめます。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン 白ネギ ワカメ 春菊(菊菜)

    • 10分+
    • 59 Kcal
    • かんたん
  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ!

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ モヤシ キクラゲ 黄パプリカ

    • 10分+
    • 87 Kcal
    • 献立
  • モヤシとレタスのナムル

    モヤシとレタスのナムル

    レタスを加えることでパリパリ食感のサラダ風のナムルに仕上げます。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ モヤシ レタス

    • 15分+
    • 68 Kcal
    • 献立
  • カブのナムル

    カブのナムル

    ニンニクとゴマ油の香りが食欲をそそります。ビールのおつまみにも合う一品です。

    主材料:ニンニク カブ

    • 15分+
    • 34 Kcal
    • 献立
  • オクラのナムル

    オクラのナムル

    もう一品欲しい時に手軽に作れるオクラのナムルです。多めに作って作りおきおかずにもなります。

    主材料:ニンニク 白ゴマ オクラ

    • 5分+
    • -
    • その他
  • キャベツのナムル

    キャベツのナムル

    すりおろしたニンニクとゴマ油の香りが食欲をそそります。

    主材料:ニンニク 水 キャベツ

    • 10分+
    • 49 Kcal
    • 献立
  • ズッキーニのナムル

    ズッキーニのナムル

    生のズッキーニをニンニク、ゴマ油と合わせて香り豊かなナムルに。

    主材料:ニンニク ズッキーニ

    • 20分+
    • -
    • その他
  • オクラとプチトマトのナムル

    オクラとプチトマトのナムル

    粘りのあるオクラとみずみずしいプチトマトは夏の疲れを回復させてくれます。箸休めにも最適。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ネギ プチトマト オクラ

    • 15分+
    • 53 Kcal
    • 献立
  • モロヘイヤのナムル

    モロヘイヤのナムル

    ゴマの香り豊かなナムルです。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ モロヘイヤ

    • 10分+
    • 30 Kcal
    • 献立
  • 水菜のナムル

    水菜のナムル

    水菜とエノキの歯ごたえが楽しいナムルです。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ エノキ 水菜

    • 15分+
    • 43 Kcal
    • 献立
  • あと一品に!小松菜のナムル

    あと一品に!小松菜のナムル

    小松菜を茹でて調味料と和えるだけ。ゴマ油がきいていて子どもにも人気です。箸休めに。

    主材料:白ゴマ 小松菜

    • 4分+
    • -
    • その他
  • 小松菜とエノキのナムル

    小松菜とエノキのナムル

    小松菜とエノキの食感が楽しいナムルです。

    主材料:ニンニク エノキ 小松菜

    • 20分+
    • 91 Kcal
    • 献立
  • 春キャベツとアボカドのナムル

    春キャベツとアボカドのナムル

    アボカドのまったり感が、春キャベツに絶妙にマッチ! お箸がとまらないお味です。

    主材料:ニンニク レモン汁 シラス干し 刻みのり 春キャベツ アボカド

    • 7分+
    • 187 Kcal
    • かんたん
  • ホウレン草の梅ナムル

    ホウレン草の梅ナムル

    この時期のホウレン草は甘みがあり栄養が豊富。ゴマ油の香りと梅の酸味が青臭さを緩和し食べやすくなって…

    主材料:ホウレン草 白ネギ 梅干し

    • 10分+
    • 55 Kcal
    • 献立
  • モヤシとザーサイのナムルの中華風オムレツ

    モヤシとザーサイのナムルの中華風オムレツ

    モヤシとザーサイの食感がアクセントに!具をはさんで出来上がりの簡単オムレツ。

    主材料:白ネギ 卵 チャーシュー モヤシとザーサイのナムル

    • 10分+
    • -
    • 特集
  • モヤシとザーサイのナムル

    モヤシとザーサイのナムル

    10分でパパッと出来る作り置きレシピ。シンプルだけど、このままご飯のお供にもおつまみでもOKです。

    主材料:モヤシ ショウガ シメジ ザーサイ

    • 10分+
    • -
    • 特集
  • モヤシとザーサイのナムルのフォー

    モヤシとザーサイのナムルのフォー

    手軽に鶏ひき肉でだし汁がとれて、すっきりとしたうまみスープにナムルがアクセントになります。

    主材料:ニンニク ショウガ 酒 水 モヤシとザーサイのナムル パクチー(香菜) フォー 鶏ひき肉

    • 20分+
    • -
    • 特集
  • ニンジンの塩麹ナムル

    ニンジンの塩麹ナムル

    発酵食品独特の塩麹のまろやかな塩味がニンジンの甘さを引き立てます。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ニンジン レモン汁 塩麹

    • 15分+
    • 50 Kcal
    • 献立
  • チンゲンサイのナムル

    チンゲンサイのナムル

    しっかり水気を絞るのがポイント。あっという間に一品完成。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ チンゲンサイ

    • 10分+
    • 55 Kcal
    • 献立
  • 箸休めに!キュウリと大葉のナムル

    箸休めに!キュウリと大葉のナムル

    薄切りにしたキュウリは塩もみして大葉と合わせてナムルに。さわやかな大葉の香りでさっぱりといただけま…

    主材料:白ゴマ キュウリ 大葉

    • 10分+
    • 37 Kcal
    • 献立
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