蒸しもののレシピ・作り方

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  • サツマイモのきな粉和え

    サツマイモのきな粉和え

    ゆでたサツマイモに、甘辛なタレときな粉を和えて。

    主材料:サツマイモ きな粉

    • 15分+
    • 188 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • モヤシの焦がしニンニクダレ

    モヤシの焦がしニンニクダレ

    モヤシは電子レンジで加熱して簡単に。油で炒めたニンニクの香り、しっかり味のタレにお箸が止まりません。

    主材料:モヤシ ニンニク 白ネギ

    • 15分+
    • 128 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 大葉クリチロールチキン

    大葉クリチロールチキン

    電子レンジで簡単に作れるロールチキン。アッサリとした鶏むね肉に爽やかな大葉、クリームチーズのコク、…

    主材料:鶏むね肉 クリームチーズ 大葉 水煮トマト 白ワイン ニンニク パセリ

    • 30分+
    • 426 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 豚ヒレ肉とキャベツの白ワイン蒸し

    豚ヒレ肉とキャベツの白ワイン蒸し

    アッサリとした味に仕上げた蒸し煮。トマトは真っ赤な完熟を使うと美味しさがアップします。これからの季…

    主材料:豚ヒレ肉 タコ糸 キャベツ 玉ネギ トマト ズッキーニ 白ワイン

    • 40分+
    • -
    • 2017/06
    • その他
  • レンジで簡単! イカのコチュジャン煮

    レンジで簡単! イカのコチュジャン煮

    かたくなりがちなイカ料理もローストバッグのレンジ調理で柔らかい仕上がりに。

    主材料:イカ 酒 白ゴマ

    • 20分+
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • 簡単! 袋で塩焼きそば

    簡単! 袋で塩焼きそば

    切った野菜と調味料、蒸し麺を入れてレンジにかけるだけ! 子供の昼食にピッタリ!

    主材料:焼きそば用中華麺 玉ネギ ニンジン ピーマン ベーコン 青のり

    • 15分+
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • 鶏肉のゴマみそ焼き

    鶏肉のゴマみそ焼き

    お弁当にもオススメです。

    主材料:鶏もも肉 すり白ゴマ 酒 シシトウ

    • 20分+
    • 617 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 煮崩れしない! カレイの煮魚

    煮崩れしない! カレイの煮魚

    煮崩れしやすい煮魚も、電子レンジとローストバッグを使えば崩れずそのまま食卓へ!

    主材料:カレイ ショウガ 酒 水 ホウレン草

    • 10分+
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • 片付け簡単! 豚の角煮

    片付け簡単! 豚の角煮

    油でギトギトに汚れる心配ナシ!洗い物の苦痛もローストバッグを使えば解消♪

    主材料:豚バラ肉 酒 ショウガ

    • 20分+
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • 電子レンジで! タラのローストバッグ蒸し

    電子レンジで! タラのローストバッグ蒸し

    電子レンジで約5分。器も汚れず、後片付けも楽チン!

    主材料:タラ 小麦粉 アサリ キャベツ プチトマト 白ワイン レモン汁 バター レモン

    • 10分+
    • 181 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 桜エビとブロッコリーのナンプラー蒸し

    桜エビとブロッコリーのナンプラー蒸し

    調味料をかけて電子レンジで温めるだけ! 彩りよい副菜に。

    主材料:ブロッコリー 干し桜エビ

    • 5分+
    • 37 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 塩サバのネギダレ

    塩サバのネギダレ

    お魚料理だって作り置きできます! ヘルシーな青魚を摂取してダイエットの味方に。

    主材料:塩サバ 酒 片栗粉 白ネギ 酒

    • 10分+
    • -
    • 2017/04
    • 特集
  • アサリと春キャベツの酒蒸し

    アサリと春キャベツの酒蒸し

    蒸し煮にすることで春キャベツの甘味を引き立たせます。

    主材料:アサリ 春キャベツ 酒

    • 15分+
    • 69 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 作り置きサラダチキン

    作り置きサラダチキン

    サラダや和え物に、万能に使える蒸しチキン。ダイエットに大切なたんぱく質をヘルシーな鶏むね肉で摂取し…

    主材料:鶏むね肉 酒

    • 15分+
    • -
    • 2017/04
    • 特集
  • タラのカブラ蒸し

    タラのカブラ蒸し

    上品で、一見難しそうに見えるカブラ蒸しも電子レンジを使えば簡単。ミツバやワサビが淡泊な味わいに風味…

    主材料:タラ 酒 カブ 卵白 片栗粉 シメジ 白だし 水 片栗粉

    • 30分+
    • 123 Kcal
    • 2017/04
    • 献立

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