チヂミのレシピ・作り方

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春菊とジャガイモの和風チヂミ

ジャガイモが入っているのでモチモチ感が楽しめます。多めの油でカリッと焼きましょう。

主材料：小麦粉ジャガイモちくわ紅ショウガ春菊（菊菜）
- 15分＋
- 187 Kcal
- 献立
ニンジンのチヂミ

βカロテンたっぷりのヘルシーチヂミ。じっくり焼くことで、ニンジンの甘さが引き立ちます。

主材料：小麦粉卵ニンジン
- 20分＋
- 167 Kcal
- 献立
カルシウムたっぷりチヂミ

シラスや桜エビなどカルシウムが多い食材を入れた変わりチヂミ。お子様のおやつにも良いですね。

主材料：水小麦粉片栗粉白ゴマ干し桜エビ白ネギ昆布シラス干し
- 15分＋
- 299 Kcal
- 献立
もっちりおからチヂミ

市販のおから煮を使ったチヂミは、おからが苦手なお子様も食べやすい味です。

主材料：水小麦粉ニラ卵片栗粉おから煮
- 10分＋
- 271 Kcal
- 献立
ジャガイモチヂミ

外はカリカリ、中はもちもちのシンプルチヂミ。

主材料：小麦粉ジャガイモネギ
- 15分＋
- 164 Kcal
- 献立
素麺チヂミ

素麺のアレンジレシピ。素麺のもっちり感がチヂミの美味しさを引き立てます。

主材料：素麺水ニラ豚バラ肉小麦粉溶き卵
- 20分＋
- 380 Kcal
- かんたん
鶏ひき肉とキムチのチヂミ

鶏ひき肉の旨味とキムチの辛みの相性が抜群。薄く小さく焼いて時短に！　10分で仕上げます。

主材料：水小麦粉溶き卵片栗粉白菜キムチ鶏ひき肉
- 10分＋
- -
- 特集
豚ネギチヂミ

野菜はネギだけを使い、たっぷり2本使います。サンチュに巻いて食べるので、サッパリと召し上がれます。

主材料：水小麦粉卵白ゴマ豚バラ肉酒白ネギサンチュ
- 15分＋
- 474 Kcal
- かんたん
サツマイモのチヂミ

サツマイモは種類や時期によって水分に差があるので、水加減がポイントに。カリカリに焼きあげると美味し…

主材料：水小麦粉溶き卵豚バラ肉サツマイモ小松菜
- 20分＋
- 430 Kcal
- 献立
チヂミ

上新粉入りの生地でモチモチ食感に。熱々のうちに召し上がれ。

主材料：水小麦粉ニラ溶き卵上新粉白菜キムチピザ用チーズ
- 30分＋
- 366 Kcal
- 献立
豚バラとモヤシのチヂミ

モヤシを入れる事でボリュームアップに！

主材料：水小麦粉ニラすり白ゴマ溶き卵豚バラ肉モヤシ
- 15分＋
- 460 Kcal
- かんたん
サクッと絶品！簡単ニラだけチヂミ by 金丸利恵さん

具はシンプルにニラだけのチヂミはやみつきになるほどおいしい！サクサクの生地が食欲をそそります。

主材料：水ニラ小麦粉
- 20分＋
- 175 Kcal
- 献立
長芋入りふっくらチヂミ

長芋で食物繊維をプラス！ふっくら柔らかいチヂミです。

主材料：水小麦粉ニラ溶き卵長芋
- 20分＋
- 148 Kcal
- 献立
桜エビとワカメのチヂミ

お買い物に行けない日のお助けメニュー。サクサク感の秘密は天ぷら粉です。

主材料：水溶き卵干し桜エビ天ぷら粉ワカメ
- 15分＋
- 250 Kcal
- かんたん
モヤシのチヂミ

シャキシャキのモヤシとカリッとした生地の食感がたまらない、モヤシが主役の節約料理。

主材料：水小麦粉卵すり白ゴマ干し桜エビニンニクモヤシかつお節
- 15分＋
- -
- 特集
コンビーフチヂミ

コンビーフとニラだけで作るチヂミ。旨みがたっぷり入っている缶詰なので、だしを入れなくてもおいしいで…

主材料：水小麦粉ニラ卵片栗粉コンビーフ
- 15分＋
- -
- 特集
ジャガイモそのままチヂミ

粉類は使わずジャガイモだけで作るチヂミです。外はカリッと中はモチっと仕上げましょう。

主材料：ニラ卵白菜キムチジャガイモ削り節
- 20分＋
- 276 Kcal
- かんたん
モヤシのピリ辛チヂミ

モヤシを1袋使ったヘルシーでお財布にもやさしいチヂミです。ゴマ油でカリッと焼き上げましょう。

主材料：水小麦粉片栗粉白菜キムチモヤシ
- 15分＋
- 397 Kcal
- かんたん
イカのチヂミ

たくさん野菜も摂れる、モチモチのチヂミ！　最後にゴマ油でカリッと仕上げましょう。

主材料：水小麦粉ニラ卵上新粉白ゴマ玉ネギ細ネギイカ赤パプリカ
- 25分＋
- 424 Kcal
- 献立
ニラたっぷりチヂミ♪

栄養バランスバッチリのニラを使ったシンプルなチヂミ。薄く焼いて食べるのがおいしさのポイントです。

主材料：水小麦粉ニラ溶き卵
- 15分＋
- -
- 特集