韓国料理のレシピ・作り方
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サムギョプサル
低糖質レシピ。糖質:7.9g。豚肉を使った韓国風の焼き肉です。低糖質で野菜もたっぷりととれて大満足！
主材料：ニンニク 白ネギ 白菜キムチ 豚バラ肉 サニーレタス エゴマの葉
- 20分＋
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- 連載
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チーズINハットグ
SNSで人気のハットグ(韓国風アメリカンドッグ)を手作り。ぜひ熱々を頬張って伸びるチーズを楽しんで…
主材料：白玉粉 牛乳 ソーセージ ホットケーキミックス チーズ
- 20分＋
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- 特集
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サバ缶韓国風のり巻き（キンパ）
「キンパ」の「キン」は、のり。「パ」は、ご飯を意味する韓国のり巻き。簡単で彩りも良い、食べ応えのあ…
主材料：白ゴマ 酒 白菜キムチ ご飯 卵 焼きのり サバ
- 20分＋
- 646 Kcal
- 献立
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ナスの韓国風ピカタ
ナスに合いびき肉をのせ、簡単ピカタに。ゴマ油と酢じょうゆの香りで、ご飯にもおつまみにもオススメです！
主材料：ニンニク すり白ゴマ 卵 小麦粉 ナス 合いびき肉
- 15分＋
- 401 Kcal
- かんたん
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牛肉とレンコンのスープ
煮干しを水に漬けておくだけで、ダシが簡単に引けます。韓国風の滋養によい美味しいスープ。
主材料：ニンニク 白ゴマ 酒 水 赤パプリカ 煮干し レンコン 牛バラ肉
- 15分＋
- 252 Kcal
- 献立
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韓国のり巻き（キンパ）
ゴマ油の香りが食欲をそそります。ひとくちサイズで、食べるのも作るのも簡単！
主材料：白ゴマ 韓国のり 白菜キムチ ご飯 すり白ゴマ カニ風味カマボコ たくあん サヤインゲン
- 10分＋
- 515 Kcal
- 献立
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カツオとアボカドのユッケ
カツオのお刺身を一工夫。アボカドと合わせ、韓国風のユッケの味付けにしました。白米にピッタリのおかず…
主材料：ニンニク 白ゴマ 白ネギ ショウガ 大根 レモン汁 卵黄 アボカド カツオ
- 20分＋
- 385 Kcal
- 献立
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