炒めもののレシピ・作り方

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  • グリーンアスパラと牛肉の炒め物

    グリーンアスパラと牛肉の炒め物

    シャキシャキのグリーンアスパラがたっぷりのボリュームあるおかずです。

    主材料:牛もも肉 酒 片栗粉 グリーンアスパラ 白ネギ ショウガ 酒

    • 15分+
    • 314 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • ゴボウのオイマヨきんぴら

    ゴボウのオイマヨきんぴら

    きんぴらゴボウのアレンジメニュー。オイスターソースとマヨネーズで中華風。

    主材料:ゴボウ ニンジン

    • 15分+
    • 179 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 高野豆腐de麻婆

    高野豆腐de麻婆

    鉄分、カルシウム豊富な高野豆腐を麻婆味に。子供も食べやすいよう辛みを無くしました。

    主材料:高野豆腐 豚ひき肉 ネギ ニンニク ショウガ 水 片栗粉 水

    • 10分+
    • 470 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • スナップエンドウとジャガイモのハチミツバター炒め

    スナップエンドウとジャガイモのハチミツバター炒め

    ハチミツの甘さとバターが野菜と合う!

    主材料:スナップエンドウ ジャガイモ バター

    • 5分+
    • 177 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 中華風あんかけオムレツ

    中華風あんかけオムレツ

    市販の麻婆豆腐の素を使って、簡単中華風オムレツに!

    主材料:溶き卵 ネギ シイタケ カニ風味カマボコ 麻婆豆腐の素

    • 10分+
    • 338 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • スナップエンドウと牛肉のオイスター炒め

    スナップエンドウと牛肉のオイスター炒め

    スナップエンドウの食感がよいアクセントに。甘辛の味付けでご飯がすすみます。

    主材料:スナップエンドウ 牛肉 片栗粉 赤パプリカ ニンニク 酒

    • 15分+
    • -
    • 2017/05
    • その他
  • ピーマンの七味みそマリネ

    ピーマンの七味みそマリネ

    焼いたピーマンにピリ辛のみそダレをからめました。

    主材料:ピーマン

    • 10分+
    • 61 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • イカ天入り野菜炒め

    イカ天入り野菜炒め

    お菓子のイカ天を料理に! コクもあって意外においしい!?

    主材料:イカ天 ニンジン 玉ネギ モヤシ ピーマン ショウガ

    • 5分+
    • 120 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • タコライス風焼きそば

    タコライス風焼きそば

    タコライスミートで味付けた焼きそば。ごはんとはまた違った美味しさ。

    主材料:焼きそば用中華麺 合いびき肉 トマトペースト レタス チーズ プチトマト

    • 10分+
    • 432 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 小松菜ペペロンチーノ

    小松菜ペペロンチーノ

    野菜をピリッと辛いペペロンチーノ味に。おつまみにも◎

    主材料:小松菜 ニンニク 水

    • 5分+
    • 66 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ナスのゴマ風味炒め

    ナスのゴマ風味炒め

    ゴマ油の風味が食欲をそそるナスの炒め物です。

    主材料:ナス だし汁 ショウガ

    • 25分+
    • 113 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • エビと豆腐のチリソース

    エビと豆腐のチリソース

    エビの下処理が決めて! 1ランクアップのエビチリです。

    主材料:むきエビ 片栗粉 酒 絹ごし豆腐 白ネギ 玉ネギ ショウガ ニンニク レタス

    • 20分+
    • 492 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 和風ステーキ丼

    和風ステーキ丼

    日曜日はがっつりステーキ丼♪

    主材料:ご飯 牛ロース肉 玉ネギ シメジ シイタケ 白ネギ フライドガーリック ブランデー

    • 25分+
    • 843 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • チンゲンサイとモヤシのオイスター和え

    チンゲンサイとモヤシのオイスター和え

    チンゲンサイとモヤシのシャキシャキ食感の和え物です。

    主材料:チンゲンサイ 太モヤシ ニンニク

    • 15分+
    • 108 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 春キャベツのスクランブルエッグ

    春キャベツのスクランブルエッグ

    黄色と薄緑のふんわり春らしいレシピです。

    主材料:春キャベツ イタリアンパセリ 卵 牛乳 バター パルメザンチーズ

    • 10分+
    • 242 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん

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