炒めもののレシピ・作り方

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  • ラム肉のオイスターカレー炒め

    ラム肉のオイスターカレー炒め

    ラム肉にはカレー味がオススメ! 臭みも和らぎ食べやすい。

    主材料:ラム肉 サニーレタス

    • 10分+
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • 豚肉とキノコのオイスター炒め

    豚肉とキノコのオイスター炒め

    下準備をすればあとは炒めるだけ。短時間で満足感のある主菜の出来上がりです。

    主材料:豚肉 酒 片栗粉 マイタケ シメジ ニンニク 酒

    • 15分+
    • 390 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • 厚揚げとインゲンのトロミ炒め

    厚揚げとインゲンのトロミ炒め

    厚揚げと豚肉が入った満足感のあるおかずです。

    主材料:厚揚げ 豚肉 酒 片栗粉 サヤインゲン 玉ネギ 水

    • 20分+
    • 356 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • 味付きジンギスカンから揚げ

    味付きジンギスカンから揚げ

    味付きジンギスカンに粉をつけて揚げただけ。しっかり味でご飯が進み、がっつり満足!

    主材料:味付きジンギスカン 小麦粉 片栗粉 モヤシ ナス ピーマン プチトマト

    • 20分+
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • ツナの和風カレー

    ツナの和風カレー

    ツナ缶を使って、麺つゆを入れた和風のカレー。

    主材料:ツナ シメジ 玉ネギ 水 ご飯 パセリ

    • 10分+
    • 592 Kcal
    • 2017/09
    • かんたん
  • トマトと豚肉の卵炒め

    トマトと豚肉の卵炒め

    中華料理の定番メニュー、トマトと卵の炒めものに豚肉を合わせたボリューム満点のおかずです。

    主材料:トマト 豚肉 酒 小麦粉 溶き卵

    • 15分+
    • -
    • 2017/09
    • その他
  • キャベツとトマトの洋風炒め

    キャベツとトマトの洋風炒め

    蒸し焼きにしたキャベツにトマトを入れてサッと炒めて。卵も入ったボリュームのある副菜。

    主材料:キャベツ トマト 卵 パセリ

    • 10分+
    • 120 Kcal
    • 2017/09
    • かんたん
  • キャベツのトマみそ炒め

    キャベツのトマみそ炒め

    ケチャップとみそ。コクが出て美味しい炒め物。

    主材料:キャベツ

    • 5分+
    • 55 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ニンジンと塩昆布きんぴら

    ニンジンと塩昆布きんぴら

    ニンジンをモリモリ食べられる、塩味のきんぴら。常備菜にも。

    主材料:ニンジン 塩昆布 酒

    • 10分+
    • 78 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ちくわキュウリの肉巻き

    ちくわキュウリの肉巻き

    ちくわでかさ増し。甘辛タレがごはんに合う! お弁当にも。

    主材料:豚肉 ちくわ キュウリ 小麦粉 酒 サニーレタス プチトマト

    • 15分+
    • 285 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ちゃんぽん風炒め

    ちゃんぽん風炒め

    家にある野菜をたっぷり使って。いつもと違った味の野菜炒め。

    主材料:豚肉 ニンジン キャベツ モヤシ 水煮コーン カマボコ キクラゲ 酒

    • 10分+
    • 242 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ズッキーニとナスのアンチョビ炒め

    ズッキーニとナスのアンチョビ炒め

    シンプルな炒め物。イタリアンな食材の仕上げにしょうゆでご飯にも合うおかずに。

    主材料:ズッキーニ ナス アンチョビ ニンニク 酒 イタリアンパセリ

    • 10分+
    • 174 Kcal
    • 2017/09
    • かんたん
  • エリンギでかさ増し! ジャージャー麺

    エリンギでかさ増し! ジャージャー麺

    エリンギを足してかさ増しした肉みそ。ヘルシーで家計にも優しい。

    主材料:中華麺 豚ひき肉 エリンギ ショウガ ニンニク 酒

    • 15分+
    • 666 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • エビ玉ポン酢あんかけ

    エビ玉ポン酢あんかけ

    エビ入りふんわり卵に、ポン酢のあんをかけて。調味料は2つのみ!

    主材料:むきエビ 玉ネギ 卵 水 片栗粉 水 グリンピース

    • 20分+
    • 278 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • 牛肉、卵、レタスの黒コショウ炒め

    牛肉、卵、レタスの黒コショウ炒め

    牛肉は少量でも、卵と野菜でボリュームアップ。

    主材料:牛肉 卵 玉ネギ レタス 酒

    • 15分+
    • 402 Kcal
    • 2017/09
    • 献立

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