カプレーゼのレシピ・作り方

定番のおしゃれ前菜 トマトとモッツアレラのカプレーゼ by 山下 和美さん

低糖質レシピ。糖質:6.0g。バジルが香るシンプルなサラダです。糖質が低いのでダイエット中にもおす…

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジル

• 5分＋
• -
• 連載

ジャガイモもちのカプレーゼ風

チーズ風味のジャガイモもちを、モッツアレラチーズに見立てた一品。トマト・バジルの香りが爽やかです！

主材料：トマト バジル ジャガイモ 片栗粉 パルメザンチーズ

• 30分＋
• 458 Kcal
• かんたん

大葉の和風カプレーゼ

大葉を細かく刻むと、さわやかな香りをいっそう楽しめます。豆腐を使ってあっさりと。

主材料：トマト 大葉 絹ごし豆腐 ニンニク

• 10分＋
• -
• その他

焼きパプリカのカプレーゼ風

和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。

主材料：モッツァレラチーズ 赤パプリカ 黄パプリカ

• 30分＋
• 132 Kcal
• 献立

アボカドとモッツァレラの和風カプレーゼ

しょうゆを合わせた和風のカプレーゼです。

主材料：モッツァレラチーズ アボカド だし汁 かつお節

• 10分＋
• 137 Kcal
• 献立

ウナギカプレーゼ

和のウナギ蒲焼きがイタリアンのカプレーゼに！

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジル 酒 ウナギ蒲焼き 水

• 5分＋
• -
• 特集

フルーツトマトのカプレーゼ

定番のメニューは、おいしいこだわりのトマトで！

主材料：モッツァレラチーズ バジル フルーツトマト

• 3分＋
• 186 Kcal
• 献立

和風カプレーゼ

バジルを大葉に代え、ポン酢とオリーブ油でいただきます。

主材料：トマト 大葉 クリームチーズ

• 15分＋
• 246 Kcal
• 献立

ハートのカプレーゼ

チーズをハートの形にするだけで、いつものカプレーゼが何だか特別な一品になりますね。

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジルペースト

• 10分＋
• 162 Kcal
• 献立

水きりヨーグルトのカプレーゼ

モッツァレラチーズの代わりに水きりヨーグルトを使ったヘルシーなレシピです。

主材料：トマト バジル プレーンヨーグルト

• 10分＋
• 161 Kcal
• 献立

ジューシー桃とモッツァレラのカプレーゼ

ジューシーな桃とモッツァレラにオリーブオイルをかけたカプレーゼです。レモンとミントがさわやかなアク…

主材料：モッツァレラチーズ ミントの葉 桃 レモン汁

• 5分＋
• 219 Kcal
• かんたん

豆腐と塩麹のカプレーゼ

暑くて食欲のない日もこれならサッと作れて、おいしく食べられます。

主材料：バジル フルーツトマト 木綿豆腐 塩麹

• 15分＋
• 92 Kcal
• かんたん

豆腐とアボカドのカプレーゼ風サラダ

彩りがきれいなので、おもてなしにも。しっかり冷やすと、よりおいしく。

主材料：バジルペースト アボカド 豆腐 ミディトマト 豆乳

• 10分＋
• 140 Kcal
• かんたん

焼きアボカドとトマトのカプレーゼ

ホイルはBBQで大活躍！アボカドとトマトがジューシーな仕上がりになります♪おしゃれに見える一品です。

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジルペースト アボカド

• 15分＋
• -
• 特集

焼きトマトのカプレーゼ

普通のトマトも焼く事によって、旨みのつまった甘いフルーツトマトのような味わいになりますよ。

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジルペースト

• 10分＋
• 178 Kcal
• かんたん

塩昆布カプレーゼ

塩昆布と大葉…和のテイストを加えたカプレーゼです。塩昆布は細かく刻む事で、トマトとモッツァレラチー…

主材料：モッツァレラチーズ トマト 大葉 塩昆布

• 10分＋
• 137 Kcal
• かんたん

豆腐カプレーゼ

チーズの代わりに豆腐を盛った和風カプレーゼ。ヘルシーで見た目も華やかです。

主材料：バジル フルーツトマト 木綿豆腐

• 15分＋
• 120 Kcal
• 献立

さわやかカプレーゼ風

主材料：モッツァレラチーズ バジル グレープフルーツ

• 10分＋
• 38 Kcal
• 献立

カプレーゼサラダ

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジル レタス

• 10分＋
• -
• 献立

カプレーゼ

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジル

• 10分＋
• -
• 献立