揚げもののレシピ・作り方

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  • 肉じゃがリメイクサモサ

    肉じゃがリメイクサモサ

    インドで軽食として食べられるサモサ。春巻きの皮を使って簡単に作れます。チーズを入れて食べやすくカレ…

    主材料:春巻きの皮 牛肉たっぷり肉じゃが ピザ用チーズ 小麦粉 水

    • 30分+
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • 鶏むね肉の南蛮漬け

    鶏むね肉の南蛮漬け

    鶏むね肉をそぎ切りにする事で揚げる時間が短縮に。冷やして食べても美味!

    主材料:鶏むね肉 塩麹 小麦粉 ニンジン 玉ネギ 水

    • 45分+
    • 621 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • アジの青じそドレッシング和え

    アジの青じそドレッシング和え

    味付けはドレッシングで。野菜もたっぷり摂れるメニュー。

    主材料:アジ 小麦粉 シイタケ シメジ ニンジン

    • 20分+
    • 232 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 白身魚のイタリアンフリット

    白身魚のイタリアンフリット

    下味はイタリアンドレッシングで。フワッとした衣が美味しい! 揚げたてを召し上がれ!

    主材料:タラ 卵 小麦粉 水 キャベツ 紫キャベツ レモン

    • 40分+
    • 410 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ナスのイタリアンサラダ

    ナスのイタリアンサラダ

    素揚げしたナスをバジルと一緒に和えました。

    主材料:ナス プチトマト バジル バジル

    • 10分+
    • 160 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ズッキーニのチーズフライ

    ズッキーニのチーズフライ

    ズッキーニのみずみずしさを楽しめる一品。

    主材料:ズッキーニ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ ドライパセリ レモン

    • 20分+
    • -
    • 2017/07
    • その他
  • 枝豆のおつまみ春巻き

    枝豆のおつまみ春巻き

    枝豆とチーズの相性はバツグン! 小さくスティック状にカリッと揚げて、ビールのおつまみにもぴったりで…

    主材料:枝豆 プロセスチーズ 春巻きの皮 小麦粉 水

    • 15分+
    • 136 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • ナスとパプリカの揚げ焼き

    ナスとパプリカの揚げ焼き

    少な目の油でも蓋をして火を通すことで、揚げ煮のようなコクが生まれます。冷やして食べても美味しい。

    主材料:ナス オクラ 白だし 水 かつお節

    • 20分+
    • 156 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • みそ串カツ

    みそ串カツ

    名古屋風甘みそが串カツによく合う! おつまみにお弁当にぴったりのひと品です。

    主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 牛乳 パン粉 酒

    • 20分+
    • 448 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • ズッキーニの天ぷら

    ズッキーニの天ぷら

    油で揚げたズッキーニは甘みが増して、ホクホク食感が美味しいですよ。

    主材料:ズッキーニ 小麦粉 小麦粉 溶き卵 冷水

    • 15分+
    • 91 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 鶏の唐揚げタルタルソースかけ

    鶏の唐揚げタルタルソースかけ

    鶏肉には下味はつけずタルタルソースと一緒にいただきます。チキン南蛮とも少し違った一品です。

    主材料:鶏もも肉 片栗粉 ゆで卵 らっきょう レタス

    • 20分+
    • 656 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ネギたっぷり牛メンチカツ

    ネギたっぷり牛メンチカツ

    ネギをたっぷり入れた牛肉100%の贅沢メンチカツ。

    主材料:牛ひき肉 白ネギ 卵 パン粉 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ

    • 20分+
    • 740 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • トンカツ・すりおろしダレ

    トンカツ・すりおろしダレ

    野菜をすりおろしたソースをのせて食べることでヘルシー&サッパリなトンカツです。

    主材料:豚肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ プチトマト レモン キュウリ 大根おろし

    • 20分+
    • 393 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • フライド長芋

    フライド長芋

    外はカリッ、中はホクホクの長芋に粉山椒のアクセントがクセになる美味しさです。

    主材料:長芋 片栗粉

    • 15分+
    • 114 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • サヤインゲンとエビのかき揚げ

    サヤインゲンとエビのかき揚げ

    具材を小さく切って、カラッと揚げて、旬の天ぷらを味わって下さい。

    主材料:サヤインゲン 玉ネギ むきエビ 小麦粉 溶き卵 冷水

    • 20分+
    • 272 Kcal
    • 2017/06
    • 献立

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