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【 美肌にも+ 豆乳坦々鍋 】

2014年11月27日

寒くなって、乾燥する季節になりましたね。

目元とか、ピキピキします…

やばい、やばい。 小じわの元(笑)

しっかり保湿しましょうね。

下地に冬でも 日焼け止めを塗ると良いそうですよ。

寒い日に重ね着をするように、下地も重ねると良いんですって。

今の日焼け止めは美容成分が豊富ですからね。

冬は保湿対策に日焼け止めです。はい*

なもんで(←強引?笑)鍋の登場も増えます。

あったまるし、グツグツ煮込んで お部屋の保湿にもなりますしね♪

・ 豆乳坦々鍋



・今回はキャベツ、玉ねぎ、キノコ、もやし、ニラ、ほうれん草を使いました

・煮ると落ち着くので、キャベツは山盛り、蓋が浮く位使って下さい

・水1cup、鶏ガラスープ 大2~3 を入れ蒸すように煮込む

・別フライパンで、ひき肉200gをニンニク、生姜のみじん切りと炒める

・軽く塩胡椒、唐辛子、オイスターソース 大2で味付け ひき肉を鍋に入れる

・豆乳1cup、醤油 大2をまわし入れ、最後にごま油もしくはラー油、ごま油をいれ完成

お醤油は野菜の量で変わるので、味をみながら調整して下さいね。

あったまるよー

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