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鶏ササミチリソース弁

2012年7月20日

暑い時は、甘辛いもの(かな?・・・笑)

とりささみは、筋をとって酒につけておきます。できたら前日夜(*´∀`*)
       ↓
片栗粉まぶして、揚げ焼き。ついでにエリンギも片栗粉まぶして揚げ焼き。
       ↓
ケチャップ・コチジャン・ネギ・鳥ガラスープの素・醤油を煮立たせた中に絡める。
       ↓
朝から暑い。



鶏ササミチリソース、ほうれん草胡麻和え、ちくわ、インゲンのピリ辛煮、とうもろこし、とまと

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