美肌&ダイエットにも!いいことしかないフツールビネガー作りにトライ

 

嬉しい効果がたっぷり!フルーツビネガーを作ってみよう

美容や健康にいいとして、注目されているお酢。もしかしたら、すでに毎日の習慣としてビネガードリンクを取り入れている人もいるかもしれませんが、普通のお酢は酸味が強くて十分な量を摂るのはなかなか大変なんですよね。

 



「おいしく続けたい」という人におすすめなのが、デザート感覚で楽しめるフルーツビネガー。市販でもたくさんありますが、実は手作りもできちゃうんですよ。お酢に果物を漬けるだけで軽やかでフルーティーな味わいになるので、ぜひ試してみませんか?

 

 

 

そもそも、お酢を飲むと何がいいの?

お酢=身体にいいのは知ってるけど、具体的にどんな効果が期待できるのか…?ちょっぴり気になりますよね。お酢には一般的にこんな機能があると言われているんです。

 



 

▶︎疲労回復&夏バテ防止

よく知られているのが疲労回復機能。疲労の原因のひとつは”体内に乳酸が溜まること”とされていますが、お酢の主成分である酢酸やクエン酸は、この乳酸を分解する働きがあると言われているんです。
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