スーパーフードパウダーって本当に体に良いの?

 


スムージーにごっそり、朝食ボウルにもたっぷり。性欲とエネルギーを湧かせ、脂肪を燃やし、アンチエイジングをサポートする、マカ、モリンガ、スピルリナといったスーパーフードパウダーは、健康への近道を探す人にはうってつけの滋養強壮剤。

でも、その人気の背後にある科学的な研究は、どれも効果を保証しているの?パウダーを振りかける手を一旦止めて、真実を探ってみよう。

【パウダー版スーパーフードの真実】

1.マカ

宣伝内容: 別名ペルー朝鮮人参として知られるスーパーフードパウダーのマカは、ストレスに悩む都会っ子と熱心なフィットネス女子がこぞって頼る治療薬。パウダー状の根に高濃度で含まれるビタミンB群と、銅やヨウ素といったミネラルのおかげで、エネルギーや性欲が高まると言われている。

科学的見解: 麦芽のような味がするこのスーパーフードパウダー小さじ1杯で、血液細胞の形成に不可欠な微量ミネラルである銅が、1日に必要な量の30パーセントも摂取できる。一方のヨウ素とビタミンB群は、食べ物からエネルギーを獲得し、ヘルシーな代謝を維持する上で重要な役割を果たす。さらに、CNS神経科学治療学専門誌が発表した研究によると、毎日3グラムのマカを摂取した女性には、本格的な性欲の向上が見られたという。
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